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2011年4月

2011年4月28日 (木)

OHセクシャル

というわけで
今日は来週開催されるフィットネスセッションの中で
5月4日に竹ヶ原カナーエー先生が担当されるレゲトンレッスンの練習会でした☆

そこにはまちゃんこと金濱サトーミーさんとわたしが
バックアップベイべとして
ステージのバックで一緒に踊らせていただくことになったので
今日は振り写しをしていただきました。

うぎゃーとか叫びながらバタバタしつつ
めちゃめちゃ楽しかったです♪

レゲトンはセクシャルで情熱的な動きが
レゲトン独特の音楽にマッチしてカックイー。

今から楽しみです♪


↓こんな動きもあるし

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↓盛り上がりましょ

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↓スットコドッコイなバックアップベイべですが

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↓よろしくお願いしまーす♪

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あっちなみに
その前日の3日には
わたしもひそかにダンスエアロを担当いたします☆
よろしければぜひご参加くださいませ♪♪♪

きたきたきたきたきた♪

バーレスク♪♪♪

予約してから届くのを心待ちにしてたバーレスク♪♪♪


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観まくりまくるぞー☆

2011年4月27日 (水)

CHARIS11

『CHARIS★11』 イベントの詳細が
決まりましたのでご案内します!


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お申込みは、5月8日(日)22時から専用サイトにてスタートとなります。

皆様のご参加をお待ちしております。


ハッピーなカラダとココロ その2

そしてコツバンとともに

ホルモンバランスをととのえることも
カラダとココロを最高の状態にするために
とーてーもー大切☆

ヤセナイ ヘンズツウ ヒエ ムクミ シミ シワ イライラ セイリツウ
もホルモンバランスのくずれによるもの。

乳ガンや子宮ガンなどの予防のためにも

ホルモンバランスをととのえるということが
必要不可欠☆

コツバンととのえて
ホルモンバランスととのえれば
ハッピーまちがいなしってことです♪

これから行っていくレッスンなどで
そのハッピーエクササイズをいろんな方と一緒にしていけたらなあと思います☆

あら、わたしめずらしく
インストラクターっぽいこと
書いてるわあ(笑)
たまにはいっか♪

ハッピーなカラダとココロ その1

やー今更なのですけど
改めて骨盤って大事ですね。

そもそもダンスをかっこよく踊れるようになりたいと思ったところから骨盤に出会い

骨盤ってのがダンスにも大切で
そして他にもいろんなところに影響を及ぼしているということを

知れば知るほど実感して感動しています。

骨盤の安定によって
カラダとココロの状態が安定し
カラダのラインもととのって
カラダの使い方も変わって
パフォーマンスアップにもつながってる。
しかーもー、内臓やお肌まできれいになって顔の形まで変わるなんて。

んまっビックリ。

なんてデキル子なんでしょ、骨盤たら。

インストラクターとしてハードに身体を動かす分
慢性筋疲労とはお友達になりがちですけど
その分しっかり骨をととのえておくことなどで
自分でメンテナンスできることも知りました。

骨盤と仲良くして
ダンスも上手になりたいぞーと思ってます。

2011年4月25日 (月)

マリタイ in 上里

昨日はドゥスポーツ上里にてダンスフェスタ☆

最初はリトモスレッスン♪
前回の上里イベントにご参加くださった方や
またはじめてお会いできた方々もいらっしゃいました☆

いつもリトモスを心から楽しんでいるのだなあ
踊ることが本当に好きなんだなあ
とその動きや表情から伝わってきて
わたしもルンルン♪

最後までフルテンションで本当にありがとうございました☆

次の関川たいちーハウスラティーノも
スタジオの外から少し見てみたら
盛り上がってましたねーっ♪
レッスンが終わったあとにスタジオから出てきたときのみなさんの
キラキラした表情がタイチーラティーノの満喫しきったアカシというかんじでした。

そしてダンスフェスタラストは
タイチーとマリコーのジョイント
マリタイです☆

久々の結成でしたが
やっぱりマリタイはマリタイでした♪
かけあいも自然にできます。

マリタイならではな雰囲気で
それを参加してくださったみなさんが
エネルギッシュに盛り上げてくださり
スタジオはすごい一体感に包まれました。

後半アジャパー(古)的アクシデントもありましたが
みなさんに救っていただきました。

ありがとうございました☆

一日みなさんと熱い時間を過ごせてしあわせです。
本当にありがとうございました☆

そして
このイベントが実現するにあたって
何から何まで面倒を見てくださったスタッフのHさん。
細やかな心遣いが胸にしみました☆
わたしもそんな女性になりたいなーと思いました。
いろいろありがとうございました。

2011年4月24日 (日)

今朝は

今朝はよく行くパン屋さんのパンで朝ごはん♪

今モーレツにウキウキしています。
ビコーズなぜならば

生まれてはじめて
焼きたてホカホカのクリームパンを食べたから☆

クリームパンといったらあの
グーみたいなグローブみたいな形のあれです。

小さなころから
あのクリームパンは食べてたけれど
焼きたてははじめて☆

焼きたてコーナーでまだプクプクツヤツヤなあのこを
見つけたとたんわたしの目はクギヅケさ。

トングではさんだら
やわらかすぎてつぶれそうで
さらによくわからんテンションの上がり方。

はじめての焼きたてクリームパンは
やさしい甘さとフワフワな噛み心地で
しあわせな気持ちになりました。

同じかむなら
わたしもクリームパンみたいにやさしく
カミたい(?)

2011年4月23日 (土)

マリタイふたたび

明日はいよいよダンスフェスタ♪

ドゥ・スポーツ上里店にて
☆リトモス by ありた
☆ダンスエアロ by せきかわたいち
☆ジョイントダンスエアロ by マリタイ

です♪

マリタイ久々の結成です♪
とはいえ久々なかんじがしないこのコンビ。

でも上里のみなさんとできるのがまた新鮮でとっても楽しみです♪

どうぞよろしくおねがいします☆

ようやっと

いただいたコメントのお返事を書きました☆

もーいつもいつもいつもいつも遅くなってごめんなさい~。

そしてコメントくださってるみなさん
いつもいつもいつもいつもありがとうございます♪

ブログもそろそろワシワシ書かなくっちゃ♪

反省会

今日は(も?)よくカミました。

レッスンが終わったら急いで帰らなくちゃと思ったのに
看板を見たらまた行きたくなってしまったので
レッスン中に宣言したとおりひとり反省会をすんべーと
来ちゃいました☆CoCo壱番屋♪♪

今年ココイチでびゅーしてから
何度か来ているのですけど
どーしても毎回ロースカツカレーを頼んでしまう。

たまには違うものを頼もうとメニューを
はしからはしまでくまなく見るのに
注文するときにはロースカツカレーと言ってしまう。

あたしって一途なのね。うふ。

でもいろいろトッピングを試したり
辛さを変えてみたりして
ココイチを楽しんでもいるの。

あたしって冒険心もあるのね。あは。

とくに最近はほうれん草トッピングにオネツ。

あたしって結構健康志向なのね。きゃは。

ということで
今日もモリモリおいしくいただきました。
ごちそうさまでした♪

それではまたお会いしましょう。
バハハーイ。

アレ?ハンセイカイハドコ?

ノーボーダーチャリティ

パーソナルトレーナーなどでご活躍されている
下倉淳介さんが代表をつとめられる
他業種交流会ノーボーダーで
チャリティイベントがおこなれます。

インストラクターの方など
興味のあるかたはぜひどうぞ☆

http://no-b.jp/party/110428.html

2011年4月20日 (水)

5/8 オアシス青山

5/8 快活フィットネスクラブ北山田店でのイベントのあとは

オアシス青山店でラテンを楽しむのはいかがでしょう♪♪♪

またまた小松真太郎さんとジョイントです♪

ラテンの陽気なリズムで心も身体も解放しちゃいましょ☆

詳細はオアシス青山店ホームページにてどうぞ☆

ご参加をお待ちしております♪

まんげつのシンゲツ

そしてそのあとは渋谷で
この方々と打ち合わせ☆

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中川IRと五十嵐IRと
5/5のジョイントイベントのためにと
小龍包を食べてきました。
じゃなくて打ち合わせをしてきました。

ふたりとジョイントするのははじめてですが
個性的でユーモアあふれる感性の持ち主なので
アイディア出る出る。

今までにないような形にできあがりそうで
今から楽しみです♪

今年のこどもの日は
大人らしく夜のパーティー風にレッスンしちゃいましょ。

帰りに空を見上げたらでっかい満月☆
イベントの日は新月☆
なんだか神秘的だわ。おほほ。


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ご参加お待ちしております♪

あのひとがやってきた

火曜日のフルボックス。

レッスン前にスタジオの外で待機していたところ
何やら挙動不審な怪しいことこの上ない人が
上からおりてきました。

ポマードで髪の毛をなでつけ
黒ぶちのアラレちゃんメガネをかけた
キモい人。

あれ?どこかで見たような???

と思ったらこの人でした。


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5/8に快活フィットネスクラブ北山田店でのイベント
フルボックスのジョイントパートナー

ヨッチさんこと小泉さんです。

きもーい(笑)

どうやらサプライズのため
気づかれないように変装してきてくれたみたいなのですけど
会った瞬間にわかっちゃいました☆

レッスン中もジャンプニーなどでくずれる
ポマード頭をなでつけるべく
突然くしで髪の毛をとかしはじめたり
だいぶキモかったです(笑)

参加してくださったみなさんも
ヨッチさんの姿に笑笑笑。
なんだかいつもよりさらに汗をかいていました♪

終わったあとは快活フィットネスクラブでの
ジョイントの打ち合わせもしました☆

かなりいいコンビネーションになりそうな予感です♪


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ユッキーまでこわれちょる。ぷ。
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魚原IRからおしらせ♪

魚原IRからイベントのお知らせです!

千葉・朝日スポーツクラブ
〜Mens・Revolution2011〜


◆詳細
開場オープン10:00〜
レッスン開始10:45〜
レッスン終了17:15
お客様完全退出18:00


◆レッスン時間

<Aスタジオ>
10:45〜11:45
リトモス60
藤野・岩橋

12:05〜13:05
ジョイントエアロ60
石塚・嘉山

13:25〜14:25
ジョイントステップ60
山川・魚原

14:45〜15:45
ジョイントエアロ60
本間・野崎

16:15〜17:15
ラストジョイント60
本間・岩橋・嘉山・魚原

<Bスタジオ>
10:45〜11:30
本間・ハイエアロ45

11:50〜12:35
魚原・ダンスエアロ45

12:55〜13:40
慎士・ポルドブラ45

14:00〜14:45
直樹・ハイエアロ45

15:05〜15:50
岩橋・エアロ45

16:15〜17:15
ラストジョイント60
石塚・藤野・山川・野崎


各レッスン30分前に整理券配布
各レッスン10分前から入場開始
各レッスン前に記念撮影


◆定員
120名

◆レッスン定員数
ABとも60名
スッテプのみ50名


◆料金
内部様・4,500円
外部様・5,000円
(別途施設使用料¥1,000円)
※レッスンは何本受けて頂いても料金は一律になります。


◆お問い合わせ
朝日スポーツクラブ千葉NT
0476450880


詳細は魚原ブログにて
http://www.ameba.jp/

2011年4月19日 (火)

あのときはぎゃるだった

この間とーっても久しぶりに
わたしの大好きな焼き鳥やさんに行ってきました。

そのお店にはじめて行ったのはオーエルになりたてくらいのころ。

ああ・・・うら若きわたし(遠い目

とにかくおいしくてお値段お手頃というステキなお店で
完全にフリーのイントラとして活動しはじめるまでは
週二回くらいのペースで通っていたくらい。

当時は一号店と二号店があって
わたしは一号店に行ってました。

ある日
いつものように一号店で
いつもの友達と
いつものものを飲んだり食べたりしながら
いつものようにぺっちゃらぺっちゃらおしゃべりしていると
いつものようにお客さんが
みんな帰っちゃって
いつものようにわたしたちだけしかいなくなったとき。

焼き場にいたオーナーが突然

「実はこの一号店、今日で閉店するんですよ。
明日からは二号店だけになるんです。」

と。

えーっそうなんですかー。
一号店がなくなるのはさびしいけど
これからは二号店でよろしくお願いしますねー。

なんて言っているわたしたちの視界の端っこに
固まっている何かが入ってきました。

ふと見ると
最近入ったばかりのアルバイトの男の子が
立ちすくんでいます。

聞いてみると

どうもその男の子も
一号店がなくなることをたった今知ったらしいです(笑)

そのときのその男の子のビックリしすぎた顔と
オーナーの申し訳なさそうな表情が印象的な
一号店ラストデーは

もう10年以上前のこと。

それからもわたしたちは二号店に通いつづけ

気づけば

あのとき固まっていたアルバイトの男の子は
いつの間にか店長さんとして焼き鳥を焼くようになり☆

場所も人も時代もどんどん変わっていくのに
焼き鳥は変わらずおいしくて。


そんな大好きな焼き鳥やさん。

この間久しぶりに行ったとき
メニューに感動するような文字を見つけました。

昔わたしが必ず注文していた
大好きなドリンクメニューが
10年ぶりに復活!!!と。

わあーなつかしいー。
涙出そうになつかしいー。

とそれを見たことから
そのお店の出会いやら何やら
いろんなオモヒデたちがあふれてきて
ひとりでコーフン。

あんまりうれしかったので鼻息荒く
当時の一号店ラストデーエピソードを
今は店長さんのその男の子に言ってみたら

「そうかー。あのときいたんですね!
なんだかはずかしいなあ
でもなつかしいですねー」
と笑っていました。

またまた
ほっこりした気持ちになれました☆

また通うぞー。

そういえば
もうひとつ思い出したことがあります。

その焼き鳥やさん。
満腹になるまで飲み食いしても
ひとり3000円くらいなのに

一号店時代
女2人で行って
合計15000円を越えたことが
あったっけ。ふっ。

どんだけ食べたらそんなになるんだ???

ダイソンに
勝てる気がする
吸引力


俳句ぽくまとめれば
なんかステキな気がしなくもな。くも。な。?

sugar angdl 福島縫製工場支援

昨年春にデビューしました【SUGAR ANGEL by Shinsuke Sato】のブランドも、御愛用戴いてる皆様に支えられて1年を迎えようとしています。

この度、当ブランド商品の縫製でお世話になってきた福島県の工場が、東日本大震災の被災により、現在営業できない状況となって居ります。
経営者の方は今、懸命に施設の復旧と事業再開に向け、動き出して居ます。
そこで私共は、高い日本技術の継承と被災地方の産業活性支援として【SUGAR ANGEL】商品の一部(GOLD RUSH所有分の在庫分)を10%offで販売し、利益の10%を工場再開に向けての見舞金とさせて戴きたいと存じます。
既に御愛用の皆様は、商品の完成度の高さはご存じと思いますが、未だ袖を通したことが無い皆様には、是非、日本技術の正確さを実感されてみて下さい。
義援活動には様々な形がありますが、私共は被災地の経済循環の復旧並びに活性化と、雇用機会の再生化を支援したいと思います。

商品につきましては、下記になります。
・バタフライロンT(黒/白/マゼンダ)
・ハートフラワーT(赤/白/黒※Mサイズ)
・ホルターネック(黒/白)
・Wストラップ羽タンク(ターコイズ/白)
・Wジップアップパーカー(モカ/紫)
・Aラインチュニック蝶(カーキ)

info@goldrush-sports.com 、またはGOLD RUSH OFFICIALBLOGのメッセージまでお問い合わせ下さい。

しまだあつしさんより☆

あつしにいさん こと島田あつしさんから
イベントのおしらせです☆

【LOVE FIT2011@浜松アリーナ】4/22までの早割のお知らせです。

5/22(日)13:45〜17:30

すべての人にフィットネスを!と題し浜松アリーナにてフィットネスイベントを開催いたします。

ダンスあり!ハイインパクトあり!オリジナリティあふれるインストラクターによる200分エクササイズ!

あなたはどれに参加しますか?

■プレゼンター/魚原大、島田厚、高島リサ、奈蔵和香、西村カチア(順不同)

■プロデュース 島田あつし

■イベントMC WAKA


■プログラムA 定員200

13:45〜14:30 島田&魚原
ウォームアップ&ワールドプレゼンター無料初級レッスン

■プログラムB 各定員120

14:45〜15:15 高島リサ

15:20〜15:50 西村カチア

15:55〜16:40 島田&高島

16:45〜17:30 奈蔵&魚原&カチア

プレゼンター達の得意なジャンル&難易度でレッスン致します!

どのプログラムを参加しても可能です。

■参加費 5250円 早割4200円(4/22まで)

途中参加する場合はスタッフの指示にしたがいウォームアップを行ってください。

お問い合わせは/浜松エアロビクスサークル事務局
09034485232(田中)

お申し込みは
必要事項を記入の上下記アドレスまでお申し込みください。
(名前、住所、連絡先、プログラムA、B参加)

aerobic-triangleat@mbr.nifty.com

同時に【LOVE FIT2011@浜松アリーナ】記念Tシャツを100枚販売

*収益の一部を東日本大震災被災地への義援金とさせていただきます。

是非、事前お申し込みください。


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快活フィットネス♪

5/8(日)
快活フィットネスクラブ北山田店にて

イベントレッスンを行います。

フルボックスとダンスエアロ♪
しかも両方ともジョイント♪♪

フルボックスは
いつもお世話になっている
ヨッチさんこと小泉喜亮さんとの初ジョイントです☆
ヨッチさんの明るくて人柄あふれる笑顔と
有田のトンチンカンが交わると一体全体
どうなっちゃうのかしら♪
どうぞお楽しみに☆

ダンスエアロはこれまたお世話になっている小松真太郎さんとのジョイント♪
小松さんとのジョイントといえば年末のリトモス新曲お披露目がもはや恒例になりつつありますが
今回はダンスエアロをしちゃいます☆
いつものほのぼのな雰囲気は
ダンスエアロになるとどうなるのかしら♪
どうぞお楽しみに☆


<詳細>
 
●12:15~13:15 FULL BOX  担当:小泉喜亮インストラクター&有田麻里子

●13:35~14:35 ダンスエアロ 担当:小松真太郎インストラクター&有田麻里子

場所: 快活フィットネスCLUB横浜北山田店 Aスタジオ

参加費: 快活フィットネスCLUB会員様 500円(税込)/1レッスン
      一般の方 2,500円(税・施設使用料込) 2本参加可能

定員: 完全予約制  FULL BOX・・・60名
              ダンスエアロ・・・60名

ご予約について:快活フィットネスCLUB会員様は4/20(水)AM9:00より予約受付を開始いたします。
一般の方は4/26(火)AM9:00より予約受付を開始いたします。

ご予約時に整理券をお渡しいたします。
当日は整理券番号順にスタジオへご入場いただきます。

※お電話での受付はいたしません。ご了承下さいませ。
※参加費はご予約時にいただきます。

皆様のご参加をお待ちいたしております。

2011年4月14日 (木)

まゆさとちゃん

沖縄から勉強のためにと東京に来ている
並里真弓ちゃんが
今日レッスンに来てくれました☆

チームHATANODAIのみなさんと
まゆさとちゃんとの
ダンスエアロコラボレーション♪

みなさんカッコエガッター☆☆☆

終わってから焼き鳥をつまみつつ
いろんな話をしました。

主にシーサーとテビチ(豚足ともいう?)についてが議題でした。

なわけはないですが

まゆさとちゃんのひたむきさやあったかいハートに
わたしも心があったかくなりました☆

まゆさとちゃんありがとう♪

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2011年4月12日 (火)

いつもながらフシギ

今日は
ゴールドジム表参道に今月から導入されたフルボックスのレッスンでした♪

はじめて格闘技エクササイズをされた方も
みなさん大汗カキカキ☆

今日もありがとうございました☆

音楽と振り付けがとっても合っているので
誰でもノリノリになれちゃうフルボックス。

わたしは火曜日の夜に
イノコこと井上さんは水曜日の昼間に入っているので
体験されたことがない方も
ぜひぜひ気持ちよさを体験してみてくださいね♪

先週も今週もレッスンに参加してくれた
フルボックスOTのユッキー。

ユッキーはわたしが高校のときに
入っていたスポーツクラブからのお友達なのです☆

わたしがイントラになってエアロやキックボックスのレッスンを持っていたときも
レッスンに遊びに来て
ニッコニコでパワフルに受けてくれていました。

わたしが引っ越したりなんだりで
しばらく会えなかったのですけど

数年後
違うスポーツクラブでそれぞれ
イノコのレッスンを受けていることを
ひょんなことから知り
イノコのレッスンを通じてまた再会☆

そんなイノコとユッキーとわたしは
今フルボックスというプログラムでもつながっています。

なんだかとってもフシギ☆

そしてなんだかとってもあったかい気持ちになれます。

ありがとう☆

元気になったり健康を維持できたりするだけでなく
いろんなところで
いろんな出会いや再会もある
フィットネス♪
やっぱりいいなあ。

いつもレッスンに参加してくださっているみなさんとも
いつもブログを見てくださっているみなさんとも
よく考えたらフシギで貴重な縁ですね☆

いつもありがとうございます。

とりあえず来週のフルボックスのレッスンでは
シーサーと豚足をするのを忘れないようにします。
???


2011年4月 9日 (土)

ポルドブラ認定コース

今日はポルドブラの認定コースでした。

バレエの要素を取り入れた
立って行うピラティス☆

ゆったりとしたリズムにあわせて
肩まわり、肩甲骨まわりを中心に
全身をくまなく使っていきます。

はじめは肩が重たく感じられて
腕を振ったりしていた方々も
最後にはしっかり肩甲骨を使って
腕も軽々と優雅に動かしていました☆

身体の内側からポカポカとあたたかく
汗もポタポタとたれそうになるくらい。

終わったあとのスッキリした感覚と
スッと背筋が伸びた感覚が
たまらなく心地いいです♪

認定を受けたみなさんが
この気持ちよさをまたたくさんの方にお届けすると思うと楽しみです。

わたしは明日は行けませんが
明日もがんばってくださいね☆

ありがとうございました♪


コースのあと急いでフルボックスのレッスンに向かったのですけど
身体が軽くなっていたので
まーよく動けること!

あともう1レッスンくらい
いけそうな勢いだわオホホ。

2011年4月 7日 (木)

ムイシキ

人間1分間に65個ものことを
考えられるそうです。

だったら楽しいことを考えたいですね☆

はたしてそんなにたくさんのこと
考えてるのかしら?

でも今日わたしは無意識的にあることを考えたみたいです。


今日最後の初心者向けエアロビクスのクールダウンで。

一度も使ったことないし
ここ何年もそれについて考えたことなかったはずなのに
無意識的に考えてたみたいです。

ティモテについて。

ティモテってあれです。
シャンプーだかリンスだかの
昔あったあれです。

みなさん知ってますか?

なぜそんなことになったかかも
もう忘れたけれど
今日のクールダウンでたしかに
ティモテについてみんなで話しました。

イミワカラン。

ほんとうにイミワカラン。

ティモテついでに
チャンリンシャンについても話しました。

ますますイミワカラン。

人間のあたまは
フシギがいっぱい。
(もとい自分のあたまとレッスンにフシギがいっぱい)

2011年4月 6日 (水)

いまはこれ

Jennifer Lopez - On The Floor ft. Pitbull

http://www.youtube.com/watch?v=t4H_Zoh7G5A

2011年4月 5日 (火)

FITNESS SESSION 25th

5月に行われるフィットネスセッションについて。

開催の可否についてお問い合わせを多くいただいているそうですが
予定通り開催されます☆

今回の25th FITNESS SESSHION のテーマは
「フィットネスとはなにか」です。
↓以下抜粋

フィットネスとは一般的に「健康の維持・向上を目指して行う個に適した運動(能力)」と
理解されていますが、「呼吸・身体運動(姿勢)・食・心」の在り方という観点から
その時点における個人の状態を深く洞察し、心身の統合性・生命力を高めるために
自己調整を続けていく生き方こそがフィットネスであるといってもよいのではないでしょうか。
さまざまな環境変化に適応し、心身ともに平穏な真の健康な状態を獲得するために
何をすべきかを探求したいと考えています。

事務局代表の前田さんのことば。
読めば読むほど心にしみます。
今、まさにフィットネスが必要だと改めて思います。

わたしもフィットネスセッションを通じて
参加してくださったみなさんと一緒にフィットネスの本来の意味
そしてそのよさを実感できたらと思います。

よかったらぜひご参加ください♪

わたしが担当する講座は

5月3日12:30~13:30
SHOW YOUR DANCE!

です。

シンプルなダンスエアロのクラスです。
どなたでもご参加いただけます♪
心も身体もワクワクするような60分にしたいなと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします☆

他にもたくさんの講座がありますよ♪
ぜひ見てみてください☆

http://power-st.com/fitsen/

ちなみに5月4日12:30~13:30の
竹ヶ原佳苗さんのレゲトンクラスで
バックダンサーをさせていただくことにもなりました♪
みなさん一緒にレゲトンでジョーネツテキに
踊りまくりましょう♪

2011年4月 4日 (月)

Ex-Festival 2011

この土日は約一年ぶりのEx-Festivalでした♪
今年の会場はコスパ鶴見緑地店☆

トミーこと冨田さん、シンシこと藤野さんとの
ユニット(?)CSM再結成♪

はじめのリトモスレッスンは
4月からはじまったばかりのRM27を行いましたが
みなさんもう覚えているのかい?というくらい
ノリノリで踊ってくださいました♪
CSMのオトボケぶりも大いに発揮された(笑)60分でしたが
わたしたちもとっても楽しみながらレッスンすることができました。

ありがとうございました♪

次は格闘技エクササイズのマーシャルエキサイトが
コスパのマスタートレーナー陣によって行われました。
照明での演出も凝っていて
ただでさえ盛り上がりまくっているスタジオが
さらに迫力ある雰囲気になっているのが
外から見ていても伝わってきました☆
プレゼンター陣がとてもいいチームワークなので
スタジオ全体が一体となっていました♪

そのあとはCSMによるダンスエアロ。
遅い時間からのレッスンで
しかもレッスン3本目の方もいらしたのに
参加者のみなさん元気いっぱい!
最初から最後までテンションは最高潮で
ファイナルソングにあわせたときには
全員こわれまくっていました☆

ありがとうございました♪

CSMでダンスエアロをするのは今回で3回目。
それぞれまーったく個性が違うけれど
3つの個性がケンカせずとけあいます☆
2人からまたたくさん刺激を受けました。ありがとう♪

どのレッスンも
スタジオレッスンならではのリラックスしたアットホームな雰囲気を残しながら
まるでまったく違う空間にいるような気持ちにさせてくれるEx-festival。
こういう演出もコスパのスタッフのみなさんの
おもてなしの心とチームワークのよさがあってこそだなあと
しみじみ思いました。

ひとりひとりの思いがひとりひとりに伝わって
ひとりひとりの笑顔がひとりひとりに伝わる。
みなさんの思いや笑顔のおかげで
わたしも笑顔になれたし元気をいだきました。

身体を動かすことで
人とふれあうことで
心も身体も元気になるということを改めて実感しました。

笑顔で元気でいなくちゃですね♪

いろんなことを感じた大阪滞在でした☆

ご参加くださったみなさま
コスパのみなさま
本当にありがとうございました。

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SHINGEtsu

GOLDEN WEEK
GOLD RUSH PRESENTS

『SHINGEtsu 』
有 田 麻 里 子 × 中 川 正 博 × 五 十 嵐 亮

有田麻里子・中川正博・五十嵐亮の3人による、夜中のダンスエアロイベントレッスンです。
この日5/5は、新月です。
アナタも内なるパワーを爆発させて刺激的に、そして優しくカラダでリズムを刻みませんかっ?!神秘的な一夜を是非一緒に過ごしましょっ!!
今夜は月に変わってお仕置きよっ(`□´)キリッ

【日 時】
2011年5月5日(木曜日)
19:10~20:50

【会 場】
東京都渋谷区神宮前5-51-1
AOYAMA EYES STUDIO B1/A sdtudio

【受 付】
4/6(水)23時より受付開始。
goldrushsports_event@yahoo.co.jp
まで、お名前、連絡先(TEL/MAIL)を明記の上、送信下さい。
1つのアドレスよりお1人様のエントリーのみの受理となりますので御了承下さい。
受理日より、1週間内にお返事させて戴きます。
携帯電話の方は、上記アドレスより受信できるように、設定をお願い致します。

【参加費】¥5,000-

【定 員】45名

2011年4月 2日 (土)

オーサカ

今大阪に向かう新幹線の中です。
一年ぶりのEX-FESTIVALのためです☆

富士山がキレイーー。
ニッポンサイコーー。
写真撮りソコネーー。

みなさん
よろしくお願いします♪

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ふわみみ

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