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2012年3月

2012年3月31日 (土)

こんにちはあかちゃん♡

いつもインストラクターの集まりでも
明るく元気な皆川のりちゃんが
元気いっぱいな女の子の赤ちゃんを出産☆

ちいさーい♡
かわいーい♡

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のりちゃんおめでとう☆☆☆☆☆

赤ちゃんに会いにいかなくちゃ♪

2012年3月30日 (金)

ポルドブラ撮影

ポルドブラのアップデートのための
DVD撮影に行ってきました☆

マスタートレーナーの竹ヶ原カナーエー先生による
今回も気持ちよく動けるバリエーションを
たくさん撮影しました♪

ポルドブラはやればやるほどその効果の大きさを
実感できます。

今回も撮影ではあったけれど
終わったときには身体全体があったまって軽くなり
姿勢がよくなったのを実感☆
きもちいいー☆
ここちいいー☆

ありがとうございました☆
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2012年3月28日 (水)

スマイルチャリティー

5/13(日)
スマイルチャリティーイベント(東京)開催!

***********************

 過去2回大阪で開催したスマイルチャリティーイベントを今年は東京でも開催いたします!

 今、乳がんは女性がんのトップです。

年間50,550人(約16人に1人の割合)の女性が乳がんを患っています。乳がんは早期発見であれば治癒率が高い病気です。

しかし、日本の女性の乳がんに対する知識や自覚が低いのも現状です。このような理由から、現在フィットネスクラブに通われている女性やその友人、そしてインストラクターの皆さんに、乳がんへの知識やセルフチェック、定期健診の重要性を訴え、乳がんに対する意識を高める啓蒙活動としてこのイベントを実施します。

このイベントの収益の一部は、NPO法人J,POSH(日本乳がんピンクリボン運動)に寄付致します。

当日は、多くの皆さんのご参加お待ちしております。

スマイルチャリティー事務局代表  三浦 栄紀

**********************

日程 2012年 5月13日(日)9:30〜18:30

場所 江東区有明スポーツセンター(ゆりかもめ お台場海浜公園駅下車 徒歩8分)

☆プログラム詳細☆

・7階アリーナプログラム

10:00〜10:40   金子智恵・奈蔵和香(ラテン)

10:50〜11:30   木原啓貴・三浦栄紀(ダンスエアロ)

11:40〜12:25   有田麻里子・冨田千晶(リトモス)

13:40〜14:20   石塚直樹・中川 笑(エアロ)

14:30〜15:10   西野知香・宇津城久仁子(エアロ)

15:20〜16:40   杉本徳宏・増子俊逸(エアロ)

16:10〜16:50   伊藤まどか・関川太一(ダンスエアロ)

17:00~18:00   ALL STARS ファイナル

・6階多目的室プログラム~ステップのみ!25名定員(参加者が25名以上の場合、クラス開始30分前に抽選を致します)

10:10〜10:45   杉本徳宏

11:00〜11:35   飯尾亜希  

11:50〜12:25   関川太一

14:30〜15:05   福島三和子  

15:20〜15:55   木原啓貴

・6階会議室

10:30~12:00   ペップトークセミナー       岩崎由純(日本コアコンディショニング協会会長)

12:45~13:30   乳がんセミナー(無料)     土井卓子(湘南記念病院 かまくら乳がんセンター長 乳腺専門医)

13:30~14:00   乳がんストレッチ(無料)    岡橋優子(NPO法人スマイルボディネットワーク代表)

14:30~18:00   コンチネンス体操講習会    岡橋優子(NPO法人スマイルボディネットワーク代表)  

お楽しみブース~フットセラピー、タロットカード占い、四柱推命鑑定、ドラゴンアート、耳つぼジュエリー フェイシャル・リンパマッサージ(500円~5000円)

後援~日本フィットネス協会 NPO法人スマイルボディネットワーク

協賛企業
大塚製薬株式会社 株式会社ブラボーグループ 株式会社ジェイ・エス STRONG株式会社 有限会社フィットネスプログラムス メッツ 株式会社ギムニク ベンゼネラル株式会社/AVIA 日本フットセラピスト協会 firlifeyou アストラゼネカ株式会社 イヤービューティセラピスト協会 大鵬薬品工業株式会社 ファイザー株式会社 武田薬品工業株式会社 中外製薬株式会社 ノバルティスファーマ株式会社

参加費    レッスン1日フリー(アリーナ、多目的室) 5500円   ペップトークセミナー 1200円  コンチネンス体操講習会 6000円(すべて税込)

申し込み  4月1日(日)10時スタート
https://pro.form-mailer.jp/fms/e36e7c6f15561
          (1日初日は申し込みが集中するために、繋がりにくくなります。何度もアクセスください)

・上記のサイトにアクセスし、フォームに従ってお申し込みください。申し込み後、事務局よりご連絡いたします。

・グループでの申し込みが出来ませんので、1人ずつ申し込みください

・3日経過しても、返信がない場合は、 パソコン  アドレスにご連絡ください
charitydanceevent@gmail.com

・パソコンからのメールを受信拒否されている方は、予め解除をしておいてください

・キャンセルに伴う返金を致しかねますので、よろしくお願いいたします

お問い合わせ  スマイルチャリティー事務局
charitydanceevent@gmail.com

イベントチラシは、4月1日以降~プレゼンター、スタッフまでお問い合わせください 。

皆様のご参加お待ちしております!!


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2012年3月27日 (火)

変身

想像すればするほどこわいです。


わたし

今日

なんと

腹筋になりました。

いえい。


「腹筋が筋肉痛になりました」

というところを

「わたし腹筋になりました」

と言っちゃっただけなんですけどね。
まあこんなようなこと
いつものことなんですけどね。


腹筋になった自分を想像すると
なんだかこわい。ひー。
でもらちょっとオモロイ。ぷー。

2012年3月26日 (月)

おきなわあるばむ

↓フルボックスイベント後☆
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↓FBOT沖縄のみなさまと♪
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夜は上間さん、志喜屋さん、末吉さん、玉城さん、仲村さん、並里さん、矢野さん、植木さん、ありたで交流会♪

↓オサレな居酒屋てぃーちにて♪
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やのちゃんFBOT矢野さんが
お客様に作っていただいていつも持ち歩いている
マスコット☆

↓ソックリ♪
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↓2日目ブランチは地元の食堂で
ゴーヤチャンプルー定食♪
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↓リトモスジョイント☆
雰囲気サイコー!
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↓ありがとうございました!

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↓リトモスジョイント後
リードインストラクターみんなで♪
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↓ダンスエアロ☆
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↓ありがとうございました!
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↓OTのみなさんからの
ステキな贈りもの♡キレイ☆
ありがとうございました♪
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↓最後は久しぶりのソーキソバやさん
看板シーサーさー♪
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↓ハラペコすぎたので
ソーキソバ&トンカツのヨクバリセット♪
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みなさま
2日間本当にありがとうございました♡

なみさとちゃん

今回の沖縄滞在で
何から何までお世話になりっぱなしだった
並里さん♡

そのひとつひとつの行動やことばに
細やかな気配りとやさしさが感じられます☆
誰にでも気さくで
豪快にガハガハ笑うところも魅力のひとつ☆

たくさんのたくさんの気持ちを
本当にありがとう♡

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2012年3月25日 (日)

沖縄レッスン

1日目はジスタス美里にて
FULLBOXアップデート兼イベントでした。

沖縄でFULLBOXを盛り上げている
5人のOTのみなさんのおかげで
たくさんの方がご参加くださいました☆

ウェアをフルボックスカラーの黒と緑で
コーディネートしてくださっている方もたくさん☆

普段からみなさんフルボックスを楽しんでいるのだなーと
その動きや表情から伝わってきました♪

ありがとうございました♡


そして2日目は

ジスタス那覇にてリトモスジョイントイベントとダンスエアロ☆


はじめは沖縄でリトモスを盛り上げている
上間さん、末吉さん、仲村さん、並里さん、米城さん、ありた
の5人で
4月からの新曲でジョイント☆

ご参加くださったみなさんの
明るさとノリのよさ
インストラクターそれぞれの個性あふれるリードに
スタジオのハイテク照明設備が加わって
まるでディスコかクラブかといった雰囲気☆

ときにクールに
ときにセクシーになりきってくださいました♪

ありがとうございました♡


最後はダンスエアロ☆

わたしにとっては
沖縄でのはじめてのダンスエアロでした。

リトモスから続けて参加してくださった方がほとんどということもあり
みなさんはじめからフルテンションで
わたしの口もいつも以上に好調でした(カミ?

セクシー対決パートも
みなさんそりゃもーかっこよく
キメてくださって
自由気ままどっか行っちゃえパートも
のびのび動いてくださって
とってもうれしかったです。

ありがとうございました♡


この2日間で
沖縄でもたくさんの方々が
フィットネスを楽しんでいて
フィットネス関係者のみなさんの
フィットネスを盛り上げようとする熱意も感じられて
たくさんのパワーをいただきました。

お会いできたすべてのみなさま
ありがとうございました!

2012年3月24日 (土)

めんそーれ

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フルボックスアップデートと
リトモスジョイント、ダンスエアロレッスンのため
沖縄に来ました☆

空港でミギヒジヒダリヒジーなあのお二人を
見かけました♪

空港まで
リトモスOTのなみさとちゃんが迎えに来てくれて
今みんなでタコライスタイム♪


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かなり大盛りなのに
おいしすぎて


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おなかいっぱい♡
しあわせいっぱい♡

夕方からのアップデートにそなえます☆

2012年3月20日 (火)

ティップネス太田イベント♪

特急りょうもう号で
おむすびパクパク食べながら
群馬のティップネス太田に伺ってきました☆

下村こゆきIRプロデュースのイベントのためです。

はじめはピルビスワーク☆

はじめに15分ほど骨盤や身体についての
あんなことやこんなことをお話してから
実際に動いていただきました。

そしてその効果に驚いていらっしゃいました!
効果をひとつひとつ確かめながら
ビックリしたり笑顔を見せてくださったりと
とってもいい表情♪

そのあとのダンスエアロのクラスにも
参加してくださった方々からは
「動きやすくなった!」
「ヒップが回しやすかった!」との声も☆

人間のカラダの持つチカラってすごいですね♪

みなさんありがとうございました☆


そして次はダンスエアロ☆

はじめて「ダンスエアロ」レッスンに
参加された方も結構いらしたのに
みなさんノリのよい方ばかりで
のっけからニコニコノリノリヒューヒュー。
略してニノヒュー(久

普段からいろんなレッスンを
楽しんで受けていらっしゃるのを感じました☆

最後までかっこよくキメてくださり
ありがとうございました☆

レッスンが終わり
モップかけをしていると
入り口から異様な三人組が入ってきました。

ボディコンギャルと
ミニスカ女子高生と
エロすぎバニーガール。

に扮した男性スタッフのみなさま
ヽ(;▽;)ノ きょえー

しかもよく見たら
ミニスカ女子高生は
ついさっきまで丁寧にさわやかに
対応してくださっていた
スタジオ担当のF氏。
ヽ(;▽;)ノ きょえーふたたび

予期せぬ事態に驚きすぎて
文字通り後ずさりしちゃいました(笑

これからイベントレッスンなのだそうです♪

あーあーあー
どんななのか気になるー
ゼッタイタノシイハズー

と後ろ髪引かれながら帰ってきました。

そんな女子高生Fさん
そしてプロデュースしてくださった下村さん
そしてそしてご参加くださったみなさま
本当にありがとうございました☆

2012年3月19日 (月)

るんるんらんらん

飲みに行く以外では
お酒を飲むことはほとんどないのに

なんだか無性に飲みたくなったので
ビールを飲んで
るんるんらんらん♪♪♪

ビールのおとも?に食べたのは
親子丼☆

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鳥は比内地鶏♪
歯ごたえよくてるんるんらんらん♪

しかもこの卵の半熟具合ったら♡
るんるんらんらん♪

半熟玉子って
なんて人をしあわせな気持ちにしてくれるのかしら♪

るんるんらんらん♪

半熟部分と鶏の歯ごたえの違いにまた
るんるんらんらん♪

オダシのしみたごはんもまた
るんるんらんらん♪

オダシのあんまりしみてないとこも
それはそれで
るんるんらんらん♪

とにかく親子丼はるんるんらんらん♪

ふるぼしゃしん

レッスン前にポーズ☆
このあとワシワシ動きました♪♪♪

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ありがとうございました♡

FULLBOX11 新曲イベント

日曜日はゴールドジム渋谷にて
フルボックスの新曲発表イベントでした☆

いつもいろんなところで
フルボックスのレッスンに参加してくださっている方々に
フルボックスを初めて体験してくださった方々に
とさまざまな方がご参加くださいました☆

今回もとってもノリのよい曲に
多彩なコンビネーションがマッチしています♪

みなさんハアハアしながらも
最後までエネルギッシュに動いてくださいました☆

毎度のことながら
イノコこと井上さんとわたしとのおかしなやり取りに
みなさんが失笑する場面もありつつ(笑)

みなさま本当にありがとうございました☆

四月からのフルボックス11も
どうぞよろしくお願いします♪

2012年3月17日 (土)

Lips Fitness College

また今年も
かずねーちゃん こと 賀数久美子IR主催のイベントで
レッスンとワークショップを担当させていただきます☆

4月14日(土)
18:00~19:00 スペシャルダンス練習会
19:30~21:00 インストラクター向けワークショップ
21:30~  懇親会♪

4月15日(日)
11:00~12:00 スペシャルダンス練習会
12:30~13:30 BODY BEAT (ダンスエアロレッスン)
14:00~15:10 ジョイント・ダンスエアロマラソン

スペシャルダンス練習会は
わたしの独断と偏見でのダンススキルアップ方法などを
ご紹介しようと思っています☆
ダンス未経験の方にもぜひご参加いただきたいです♪

そしてジョイントダンスエアロは
石澤美樹IR・能登美彩季IR・賀数ひとみIRの4人で
担当いたします♪
どんな風になるかいまから楽しみ~♪

詳細はこちら↓

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みなさまのご参加をお待ちしております☆

3/20イベント

3月20日祝日
いつもお世話になっている
下村こゆきさんプロデュースのイベントを
ティップネス太田にて行います。

10:30〜11:45

ピルビスワーク75分間
参加費は体験料として
どなたでも\1,050-

12:15〜13:15

ダンスエアロ60分間
参加費
\1,575-
非会員様の参加費
\2100


2本セット
\2300-
非会員様の参加費
\2700


みなさまのご参加をお待ちしております♪

2012年3月15日 (木)

さんじのおやつは

ぶんめーどー♪♪♪

カステラでおなじみ文明堂が
いつの間にかバウムクーヘンも出してたんですね☆

リトモスとフルボックスだけでなく
ロールケーキとバウムクーヘン好きとしても
ゆかりの深い
インストラクター茂木ちゃまが

今イチオシとのことで
文明堂のバウムクーヘンをプレゼントしてくれました☆

気になってたのよー♡
文明堂バウムクーヘン♡

外側のコーティングがサクサクで
バウムクーヘン自体はしっとりで
ほどよい甘さが
口の中をかけめぐるしあわせったらアータ♡

これはハマるわー♡
もぎちゃまありがとう♡

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これからは

カステラ一番♪
バウムも一番♪
電話はしないで文明堂ー♪

って歌うことします☆

2012年3月14日 (水)

カリテス商品販売

Fw:カリテス商品販売
Fw:カリテス商品販売
Fw:カリテス商品販売

リトモス新商品販売のご案内です!
 
アップデートやCHARIS★14 各会場で着用したRITMOS新作ウェアの販売は
3月20日(火・祝)22時00分〜
カリテス WEB SHOPにてスタートします!  
☆BIGサイドロゴTシャツ 4,200円
☆スウェットパンツ  8,925円
☆ショートリストバンド  630円
☆アームウォーマー型リストバンド  1,260円 
 
ぜひチェックしてみてくださいね♪
 
カリテスWEB SHOPhttp://shop.charites.jp/ 
 
 

FBUD 集合写真

先日のフルボックスアップデートでの写真☆

次回はこのポーズから
あーなってあーなった上
あーなっちゃうんです。ひやー。


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2012年3月13日 (火)

FITNESS SESSION 26th

また今年もフィットネスセッションの時期が近づいてきました☆

わたしも講座を担当させていただきます☆

5月3日(木)13:15~14:15
BODY BEAT!

他にもいろんな方の講座が盛りだくさんです!
ぜひご参加ください☆

みなさまのご参加をお待ちしております♪

2012年3月11日 (日)

TOKYO SKYTREE☆

今日はよく見えました♪

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フルボックスアップデート

今日は三ヶ月に一度の
フルボックスアップデートトレーニング☆

ほのぼのしたいい雰囲気の仲間たちとの
再会が毎回楽しみな日でもあります♪

うれしい報告も聞けたりして
テンションアップしまくりではじまりました。

今回も思わず歌いたくなるような
ウキウキな音楽に
思わずドヤ顔したくなるような
ウキウキな動きが満載!

OTのみなさんもそりゃもー
エネルギッシュにかっこよく
ノリノリで動いてくださいました☆

ありがとうございました☆

来週はカリテス主催の
フルボックス新曲発表イベントが
ゴールドジム渋谷店にて開催されます♪

こりゃもー参加するしかありませんよー♪
ご参加お待ちしております☆

2012年3月 9日 (金)

帰ってきたHBカフェ

前回大好評いただき、1日限定オープンにも関わらず
その後も訪れるお客様がいらっしゃったという
あの伝説のカフェが3年半ぶりに、中野に戻ってくる!!!

ハートビーティングカフェ
3月10日(土)am11:30〜pm8:00
@ナカノエフ http://nakanof.jp/main.html
住所:中野区中野5-46-10-2F
交通:JR中野駅北口より徒歩5分

今回のイベントはチャリティーイベントとし、会場内に「東日本大震災復興支援募金
箱」を設置いたします。
いただいた募金は全て日本赤十字社へ寄付させていただきます。


大注目の特製「石塚家カレーライス」も限定100食ご用意しております☆

♪おいしいお食事
♪おいしいお飲み物
♪懐かしの秘蔵映像や写真も!?

盛りだくさんでお待ち致しております!

いよいよ今週末です!
毎日ドタバタ準備を進めております!
レッスンの前後、合間にも!?ぜひぜひお立ち寄りください☆
会場で皆様にお会いできることを楽しみにいたしております♪


ブログ記事→http://ameblo.jp/heartbeating-naoki/entry-11184348009.html

2012年3月 7日 (水)

3/8(木)緊急代行

明日3/8(木)
ゴールドジム渋谷

12:15〜13:00
パワーミックス 井上IR

ポルドブラ 有田

13:15〜14:05
ステップ1 井上IR

ダンスエアロ 有田


急なクラス変更で申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。

ご都合の合いそうな方は
よかったらぜひご参加ください♡

2012年3月 6日 (火)

カズヤンより

カズヤンこと藤原一也IRから
なんとも楽しそうなイベントのお知らせです♪

いよいよ3月25日(日)21:00〜申込み開始です!(アルアスメンバーは24日21:00〜)


全国のエアロビ好きの男女☆集まれ〜♪♪♪
東海北陸女性インストラクターの縮図!
4月29日(日)
アルアスチャリティーエアロイベント☆
FITNESS LOVE4〜女祭り〜開催!!
※募金先:必要経費を除く全額を日本ユニセフへ


場所:一宮市スポーツ文化センター1Fスポーツフロア(JR一宮&名鉄尾張一宮駅より徒歩8分・有料駐車場83台)


協賛:
フィットネスウェアPOP☆STERブース、名古屋フィットネスフェスタペアストレッチブース、日清ファルマ「ウィグライ」プレゼント☆


【午前の部】
10:00〜10:40福島みわこ・山田香織理(BD増田志乃)オリジナルエアロ

10:50〜11:30森田初美・酒井田奈々(BD河合・塩見・小川・後藤・左右田・栗栖)ボクシングエアロ

11:40〜12:20西村カチア・高橋博子(BD江口めぐみ)オリジナルエアロ


12:20〜13:20ランチタイム(館内飲食可♪)

13:20〜13:30奈津・貴衣・ゆきこ・あいり・美鈴+αのスペシャルダンスパフォーマンス


【午後の部】
13:30〜14:10高橋奈津・大城あいり(BD豊田由起子)ダンスエアロ

14:20〜15:00近藤貴衣・住田恵美(BD松永美鈴)オリジナルエアロ

15:10〜16:10西村カチア・福島みわこwithオールスターズ(フリースタイルエアロ)

MC真澄
各クラス定員100名


18:00〜リード参加の50名限定受付!またいらっしゃい&また会おうパーティーあり♪
場所:一宮市GAGA


料金:
午前¥2500
午後¥3000
1DAYパス¥4000
オールスターズのみ参加¥2000
パーティー¥4500(パーティーのみ参加¥5000)
※3時間フリードリンク付


申込み方法:
メールでの申込みとなります。
件名は「イベント申込み」とし、1〜5の項目を明記の上alasfitnesslove@yahoo.co.jpまで送信下さい。
※携帯の方は@yahoo.co.jpからの受信を可能にしてください。

1、参加者全員のフルネーム(5名様まで申込み可能)
2、代表者のお電話番号
3、アルアスメンバー・一般のいずれかを明記
4、参加希望コース(午前、午後、1DAY、オールスターズのみ)
5、パーティー参加する・しないを必ず明記

※メール到着から3日以内に合計金額と振り込み先等返信いたします。(振込み手数料はご負担願います)
以上でお申し込みは完了です。以後お振込されていない方へのみ連絡差し上げます。


【注意事項】
1、当日のご入場は当日会場へ先着順となります。
2、ご入金いただいた参加費はいかなる場合も返金できませんのでご注意ください。(代わりの方をお立てください)
3、参加者の貴重品・健康状態は主催者は一切の責任を負いません。参加者はこれに同意したものとみなします。


ゴールデンウイークのスタートは、是非とも東海北陸から!!
皆様のご参加☆熱くお待ち申し上げております!!


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2012年3月 5日 (月)

リサンドロ日本体験記?

↓行きの新幹線で
上品に眠る姿を見たり
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↓帰りの新幹線で
上品に眠ったり
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↓トミーとの久しぶりの再会をよろこんだり
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↓パスタを撮るリサンドロがさかさまだったり
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↓ホテルのロビーにある雰囲気ある階段で
どうしてもこのポーズで写真を撮りたかったり
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↓たまたま通りかかったお店で
スニーカーに一目惚れしたり
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↓ポリポリ姿を撮ったり
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↓ひつまぶしは
お茶漬けにするのが一番のお気に入りになったり
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長時間のフライトで疲れていただろうに
ずっと明るくときにいたずらっ子みたいで
みんなへのやさしい心配りが感じられる
ステキな人です☆

レッスンでもフルパワーで
バツグンの表現力で魅せてくれました♪

レゲトンワークショップから
三日間本当におつかれさまでした。
そしてすばらしい時間をありがとうございました☆

リサンドロは水曜日に母国アルゼンチンに
帰国予定だそうです。

残りの2日間
のんびりと日本を満喫していってほしいです♪

CHARIS14あるばむ

↓大阪アップデート
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↓大阪新曲イベント
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↓控室でのゆるーいひととき
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↓控室でのやっぱりゆるーいひととき
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↓名古屋アップデート後の
首をつままれたひととき
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ありがとうございました☆

RM31 in 大阪&名古屋

3/4(日)は大阪で
午前中にリトモスOT向けアップデート
夜に新曲発表イベント

翌日3/5は名古屋で
リトモスOT向けアップデート

でした☆

大阪も名古屋もリサンドロの
ダイナミックでセクシーな動きと
エネルギッシュでおちゃめなリードに
みなさん大興奮!!!

すごい盛り上がりでした☆☆☆


わたしも
久しぶりに大阪と名古屋のアップデートに行って
いろんな方にお会いできたのも
とってもうれしかったです。

ご参加くださったすべてのみなさま
本当にありがとうございました♡

2012年3月 4日 (日)

RM31あるばむ

リップぬりぬりさんどろ
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ハートたくさん
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ポーズぎょうさん
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ポーズしこたま
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2012年3月 3日 (土)

リトモスアップデート&イベント

今日はリトモスアップデートと
新曲発表イベントでした☆

どちらもなんと120名を超えるご参加者のみなさま♪

アップデートでは
いつもDVDで観ているリサンドロが
目の前にいるとあって
開始前からOTのみなさんも大興奮☆

もちろんマスタークラスも
すごい盛り上がりでした☆

リサンドロのあの表現力☆
だれもが魅了されます♪
そしてあのダイナミックでエネルギッシュなリードも
おちゃめなところもいいですよね☆

みなさんもノリノリでFIREでした☆

リサンドロも日本のOTのみなさんのすばらしさに感激していました♪♪♪

ありがとうございました☆


そして午後からは
リトモス新曲発表会。

クラスが始まるとともに
どんどんリサンドロのリードに引きこまれて
みなさんサイコーの笑顔で
ノリまくり♪

本当に笑顔の絶えない60分でした☆

ありがとうございました☆


明日は大阪でアップデートとイベントです♪
ご参加のみなさん
どうぞよろしくお願いいたします!

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レゲトンワークショップ

アルゼンチンから
リトモスマスタートレーナーのリサンドロが来日!

今日はリサンドロによるレゲトンワークショップが
ルネサンス亀戸にて行われました。

ときに力強く
ときにセクシャルに動くレゲトン。
その基本の動き方から丁寧に教えてもらい
そのあとマスタークラスで踊りまくり♪

なんというかHOTでFIREな1時間半でした☆
たーのしかったー♪♪♪

↓ワークショップ前のこわれる前のみなさま
このあとこわれまくります
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↓伊藤なみんこちゃん&藤野シンシさん
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↓似てるとよく言われる井上じゅんちゃん
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そしてそのあとは
明日からのリトモスアップデートに向けて
練習会です。

動きを確認しながらも
またまたノリノリなひととき。
たーのしかったー♪♪♪

来月からのリトモス31も
ウォーミングアップからドラマティック♪

新しいジャンルもあるし
個人的に大好きな曲もたくさんで
またウキウキな3ヶ月になりそう♪

↓お楽しみに♪
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明日からのアップデートやイベントに参加されるみなさま
どうぞよろしくお願いいたします。

↓動きに動いて放心中
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よく動いたあとはみんなで
ちゃんこ屋さんに行きました。
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リサンドロ、ちゃんこ初体験☆
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↓真剣に作る人&真剣に見る人
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ちゃんこ鍋でしゃぶしゃぶもしたり
楽しくおいしい時間でした♪
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リサンドロはシメの雑炊が
一番のお気に入りになったみたいです♪

2012年3月 1日 (木)

似てるけど似てない

本屋さんで
遠くの方にある雑誌が見えました。

大きく書かれてあった雑誌名はなんと
「大腸」

専門書ならまだしも
雑誌で大腸とは
これまたずいぶんマニアックだわねと
思わず近くまで寄ってみたら

大腸ではなく
「太陽」でした。


あー目が悪くなったのねわたし。

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