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2014年3月

2014年3月31日 (月)

ホームフィットネス新着動画

本日坪井和佳子さんの初級ラテンエアロVol.1を公開しました!

エアロビクスに少し慣れた方向けの内容です。

ラテンの腰の廻旋動作と肩の動作が基本になっていますので、ウエストシェイプ効果が大きく期待できます。

また約50分と長めのプログラムですので、脂肪燃焼効果も抜群です!

ラテンに挑戦したことのない方は、この機会にぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

ラテン独特の動きに慣れるのに少し時間がかかるかもしれませんが、
何度も同じ動きをレクチャーされていますので、
諦めずに練習してみてくださいね(^^)

初級ラテンエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1585
-----------------------------------
プロフィール・・・
坪井和佳子さん
居住地:愛知県
レッスンカテゴリ:リトモス・ベリーシェイプ・ピラティス 他

ラテンの他にも、ベリーフィットネス・バリエステ・ピラティス等
たくさんの動画にご出演されています(●´▽`●)
美容に関する知識も豊富な、美人なインストラクターさんです。

詳しくはこちら♪

2014.3.31

今日は3月31日。
年度末でしたね☆

お仕事など、今日が一年の締めくくりだった方も多いのではないでしょうか?

みなさま
今年度も一年間大変お世話になり
ありがとうございました。

先週から代行を立てさせていただいておりますが
4月からのスポーツクラブでのレッスンを少しの間お休みさせていただくことになりました。

急なことで
みなさまにきちんとお礼も伝えられずご挨拶もせずにレッスンを抜けてしまうことになり、大変申し訳ありません。

理由もお話できない状況にもかかわらず、代行してくださったインストラクターの方々を通じてあたたかいメッセージを伝えてくださった方々、ご心配くださった方々、本当にありがとうございます。

今回の急な代行やスケジュール変更にあたり、各スポーツクラブのスタッフのみなさまや、スタジオディレクターのみなさま、代行や後枠をお願いしたフリーインストラクターの方々にも大変なご迷惑をおかけしてしまいましたが、相談に乗っていただき、温かく手を差し伸べてもいただき、なんと感謝したらよいかわからないほどです。

本当にありがとうございます。

スポーツクラブでのレッスンはお休みさせていただきますが、アメブロで発信しておりますサークルのAiLa☆CLUBや、イベントの企画などはマイペースにはなりますが続けていきたいと思っております。
マイペースでの活動をさせていただく間に人間としてもインストラクターとしても成長し、次にみなさまとお会いできたときにお返しできるようにしたいと思っております。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。

フィットネスでより健康にハッピーになったみなさまと、笑顔で再会できることを楽しみにしております。

本当にありがとうございました。


*4月から変更となるレッスンはこちらでご確認ください。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/408045/397636/93606647

2014年3月24日 (月)

5/6 は

快活フィットネス北山田店で
とある豪華なコラボイベントが開催される予定だそうです☆

詳細がアップされるのをドキドキしながら
お待ちください!

by.凛

★ DANCE THIS SIDE 3 ★

【DANCE THIS SIDE 第3弾】

お待たせいたしました!
★DTS3★詳細のお知らせです☆

わたしたちと一緒に
最高の音楽と最高のダンスに浸りまくりましょう♪
あの興奮と一体感をぜひ体験しにいらしてください♪

◆日時◆
2014年5月3日(土)
13:40 start!!!

◆場所◆
NOA STUDIO 都立大学店
(東急東横線 都立大学駅より徒歩2分)

◆DTSメンバー◆
関川太一
藤野慎士
山口明子
臥雲由希子
小島真由美
有田麻里子(企画、窓口など)

◆レッスンスケジュール◆
①13:40〜14:25
臥雲YUKI & 藤野SHIN & 小島MAYU
②14:35〜15:20
山口AKO & 関川TAI
③15:30〜17:00
YUKI & SHIN & MAYU & AKO & TAI

◆参加費◆
4,500円

◆申込開始日時◆
4月7日(月)22時00分

◆申込方法◆
メールに
「件名」5/3 DTS
「本文」①お名前 ②お電話番号
をご明記の上、下記メールアドレスまでお申し込みくださいませ。
m.-a.-r.-i.-t.-c.-h.-a@softbank.ne.jp

*複数でお申し込みいただく場合は、代表の方のお名前とご連絡先を一番にご記入ください。
*お申し込みいただいてから1週間以内に確認メールをお送りいたします。

6人が心をこめてみなさまを別世界へ誘います。
ぜひご参加くださいませ!

みなさまのご参加をメンバー一同心よりお待ちしております♪



2014年3月23日 (日)

代行と4月からのレッスンのお知らせ

いつもレッスンにご参加くださるみなさま
ブログをご覧くださるみなさま
ありがとうございます☆

急ではございますが
都合により下記クラスで代行を立てさせていただきます。

3/24(月)
アスリエ所沢→柴田IR

3/25(火)
アスリエ鶴瀬
ポルドブラ→ストレッチクラスに変更
リトモス→井上IR

ゴールドジム表参道→藤野IR

3/26(水)
アスリエ旗の台→藤野IR

3/28(金)
ゴールドジム原宿→佐々木IR

3/31(月)
アスリエ所沢
ポルドブラ→浅賀IR
リトモス→植竹IR

ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

代行を引き受けてくださった
インストラクターのみなさま
ありがとうございます。

何卒宜しくお願い致します。

また4月からの下記レッスンは
担当者とスケジュールが変更になります。

アスリエ所沢
リトモス→井上潤子IR
ポルドブラ→柴田朱美IR

アスリエ旗の台
ダンスエアロ初級
リトモス45→ワカバIR

ゴールドジム原宿
リトモス→山口明子IR

急な変更で申し訳ありません。
また、急にもかかわらず引き受けてくださったインストラクターのみなさまありがとうございます。

代行してくださったインストラクターのみなさまも
レッスンを代わって担当してくださるみなさまも
本当にお人柄もあたたかくステキな方ばかり☆
それぞれの個性あふれる楽しいレッスンをぜひお楽しみくださいませ。

2014年3月21日 (金)

メッツさんより新作DVD&CD

フィットネスプログラムス メッツさんから
DVD&CDの新作が先行発売開始☆

BODY BEAT MOREとセレクトCDの
お得な2枚セットです♪
別々でもご購入いただけます♪

DVDは、レッスン風景を収録していただいたのでそのライブ感も味わっていただけたらうれしいです。

CDは、メッツさんこだわりの音源の中からわたしがセレクトした曲を収録していただきました。
ファイナルソングとコリオのマッチングも意識してみたので、こちらもぜひチェックしてみていただけたらうれしいです♪

http://fit-i.com/products/list.php?category_id=216

他にもさまざまなインストラクターのDVDや
セレクトCDがあるので
ぜひご覧くださいませ☆



2014年3月20日 (木)

ホームフィットネス新着動画

関東を中心に大活躍中の野崎ゆういちさんの中級エアロVol.3を公開しました!

初級より細かいステップを盛り込んだ、楽しい内容となっています(^^)/

約45分の有酸素運動ですので、毎日行えば痩せること間違いなし!

中級・上級エアロのレッスンに参加されている方向けの内容ですが、
初級エアロに慣れてきた方も、ステップアップとしてぜひ挑戦してみてくださいね。
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499

前後左右に大きく動きますので、
お部屋の大きさに合わせて歩幅を調節してくださいね(^^)
水分補給もお忘れなく♪
-----------------------------
プロフィール・・・
野崎ゆういちさん
居住地:東京都
レッスンカテゴリ:エアロビクス・マーシャルアーツ等
野崎さんのレッスンをインターネットで楽しめるのはここだけ!



2014年3月14日 (金)

ホームフィットネス新着動画

岩橋悠太インストラクターの下半身引き締めエクササイズを公開しました。

岩橋インストラクターが考案した、下腹・内もも・ヒップを引き締めるエクササイズです。

ガッチリした強度高めなトレーニングですが、
岩橋インストラクターのユニークな雰囲気で辛さも吹き飛ぶ、楽しいレッスンです☆

無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね(^^)
下半身引き締めエクササイズ
http://home-fitness24.jp/1506

先日発売した【筋トレコレクション】にも収録されています!!
下記リンクよりご購入していただけます♪
コレほしネットはこちら
アマゾンはこちら

-----------------------------
プロフィール・・・
岩橋悠太さん
居住地:滋賀県
レッスンカテゴリ:エアロビクス・筋コンディショニング 等
滋賀県のフィットネスシーンの向上を目指し、
イベント企画や人材育成を目標に活動されている
「EFFORT」の代表をされています。(^^)



2014年3月13日 (木)

Fullbox meeting

今日は井上MTとフルボックス19についての
打ち合わせ♪

パワー系もあったり
新しい打撃もあったり
今回も激し楽しいナンバー盛りだくさんです。
曲ももちろんサイコーですよ♪

みなさんどうぞお楽しみにしていてくださいね☆

今週末のゴールドジム渋谷での
アップデートトレーニング兼新曲イベント♪
みなさんぜひぜひご参加くださいませ。


2014年3月12日 (水)

RITMOS アップデート&新曲イベント

日曜はリトモスのアップデート研修と
カリスの新曲発表会でした。

今回はリトモス創始者である
ウリセスが3年ぶりにアルゼンチンから来てくれました♪♪♪

ウリセスが直々にわたしたちにリトモスの楽しさを余すとこなく伝えてくれる最高の時間☆

アップデートも新曲発表会も
ウリセスが登場した瞬間から大盛り上がり!

ウリセスのプレゼンにどんどん引きこまれ
会場はどんどん熱さを増していっていました☆

日本のOTはすばらしい!
どんどんレベルが上がっている!
お客様もレベルが高い!
普段レッスンを受けているインストラクターのみなさんの指導がいいからだ!

とウリセスも大絶賛&感激していました。

日本にはたくさんのすばらしいトレーナーがいて
それ以上にたくさんの愛好者の方がいて
リトモスファンがどんどん増えていっていることを
リトモスを作ったウリセスに直に感じてもらえたことがとても嬉しかったです♪

わたしもウリセスからまたたくさんのことを学び
刺激を受けました。

ウリセスと踊った新曲のリトモス39
もうみなさんのお気に入りは見つかりましたか♪

すでに踊った方も
これから踊る方も
4月から楽しみながら踊り込んでくださいね☆

お会いできたみなさま
ありがとうございました☆

↓控室内の更衣室でくつろいでいる・・・ではなく
ストレッチしているKanae&Ulises






↓ありがとうございました☆




2014年3月 8日 (土)

★DANCE THIS SIDE 03★

★DANCE THIS SIDE 03★

いろいろな方のご協力のもと
第3弾は5/3(土)GWに開催できることが決定いたしました♪

ありがとうございます!

時間は
13:30頃から3レッスンを予定しております♪

DTSメンバーは
関川太一
藤野慎士
山口明子
臥雲由希子
小島真由美
有田麻里子(窓口係)


申込方法など詳細はまた改めてアップいたします。

DANCEとMUSICに浸りまくる熱い熱いひとときをぜひ一緒に過ごしましょう♪

どうぞよろしくお願いいたします☆




2014年3月 7日 (金)

RITMOS 39 練習会

今日はリトモスアップデートに向けての
恒例の練習会でした。

今回は久しぶりのあのジャンルがカムバーック♪
個人的にわたしが大好きな曲もたくさん♪

今回も楽しいナンバーだらけですよーーーーー☆
早くみなさんと踊りたくてウズウズ。

みなさんどうぞお楽しみに♪♪♪

そして終わったあとは
はるばるアルゼンチンから到着したばかりの
リトモスの創始者であるウリセスと
カリテスのみなさまと合流してのお食事会。

今週末のアップデートとカリスイベントに
ご参加のみなさま
生ウリセス(?)をどうぞお楽しみに♪♪♪

↓こんなのもあったり♪


↓そんなのもあったり♪


↓あんなのもあったり♪


↓からのウリセスようこそ♪

2014年3月 3日 (月)

DSB&VS

3/1はDSBに参加してきました♪

大好きなFlexidleのメンバーと大好きな土地で踊れたこと。
フィットネスを愛する素晴らしい大好きな仲間たちと再会しあの温かく熱い時間を共有できたこと。

どれをとっても
本当にしあわせで胸いっぱいです(≧∇≦)

その上優勝までいただき
メンバー全員ビックリカンゲキナミダナミダでした(T♡T)

ありがとうございました(((o(*゚▽゚*)o)))













そしてその夜のパーティ後
もうすぐバースデーのあこちゃんに
ドッキリを仕掛けました。

茂木ちゃんとゆきちゃんがひと芝居してくれて
あこちゃんを部屋から連れ出してもらい
その間にメンバー全員が部屋に集合☆
バスルームやトイレ、クローゼット、
ベッドの後ろなどに隠れて待ち
あこちゃんが戻ってきたら
バースデーソングとともに全員一斉に登場!

丸い大きな目のあこちゃんの目は
さらにまんまるに!

ドッキリ大成功♪

大好きな仲間と大好きなあこちゃんをお祝いできて
しあわせー♪♪♪

少し早いけどあこちゃんおめでとうー♡♡♡

↓あこちゃん写真いただいたよ♪



しあわせ気分MAXなまま
翌日はVSstageに参加させていただきました☆

紅白に分かれて
インストラクターがレッスンでゲキ熱バトルを
繰り広げます!

すばらしいプレゼンターの個性と個性のぶつかり合いで、初戦から大盛り上がり!

どの組み合わせも熱かったーーーー!!!!!
大興奮だったーーーー!!!!!

プレゼンターのみなさま
熱いレッスンをありがとうございました☆


やっぱりDSBとVSはサイコーです♪♪♪♪♪


主催の樋口さんはじめスタッフのみなさまの
きめ細やかな心配りに感激し

いろんなチームの方々の演技に胸打たれ

観にいらしてくださった方の声援や笑顔に勇気づけられ

大切なFlexidleのメンバーと
キラキラした一瞬一瞬を共有でき

プレゼンターのレッスンにこめられた想いにまた胸打たれ

とにかくどこをとっても
心を動かされっぱなしな2日間でした☆

お会いできたみなさま
本当にありがとうございました!

2014年3月 1日 (土)

DTS☆03

開催決定♪♪♪
詳細後日!!!


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