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2015年3月

2015年3月29日 (日)

ピルビスワーク専科講習

今日はピルビスワークの専科講習☆

専科講習はテーマ毎に特化したピルビスワークで、1級ピルビスワーカーの認定者が受講できる講習です。

・介護予防のピルビスワーク
・妊活、産前産後のピルビスワーク
・腰痛肩こり、不定愁訴のピルビスワーク
・ダイエット、体型美容のピルビスワーク
・身体表現力を高める身体技法のピルビスワーク
と5種のテーマが専科があります。

今日はその中の「妊活、産前産後のピルビスワーク」の専科講習でした☆

妊娠しやすい身体作り、そして
妊娠出産による身体への影響と骨盤ケアについて
詳細な知識と運動療法を学ぶ5時間の講習。

ぜひともより多くの方に知っていただき
実践していただきたい内容です。









2015年3月26日 (木)

2級ピルビスワーカー講習

わたしが定期的に行っているサークル、あいらくらぶでも毎回必ず取り入れているピルビスワーク。

ピルビスとは骨盤のこと。
ピルビスワークは骨盤呼吸法を取り入れた運動療法です。

ダンスのパフォーマンスアップを目的としても毎回行っていますが、
毎日誰にも起こる骨盤の歪みを
毎日整えることがケガや病気の予防にもつながり、自分の健康を自分で守り育てることにつながります。

ご自身やご家族の健康のために、ピルビスワークについてより深く学んでみたいというお声を耳にすることも♪

そんな方には、どなたにでも気軽にご参加いただける2級ピルビスワーカー認定講習をオススメいたします☆

4時間の講習の中で、骨盤や身体についての基礎知識や歪みを解消することの重要性について学び、ピルビスワークをじっくり行ってより理解を深めます。

もしご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら受講されてみてはいかがでしょうか♪

ピルビスワーク協会が定期的に開催していますし、4/16(木)は有田が講師として2級ピルビスワーカー認定講習を担当させていただきます☆

受講を検討されている方は、お気軽に有田までお問い合わせくださいませ❤︎

2015年3月21日 (土)

CHARIS★26

今日はCHARIS★26、リトモス新曲イベントでした。

全国からリトモス好きが集結して、4月からはじまる新曲を踊りました♡

今日はJr.を事務局の笠原さんに抱っこして見ていただいたおかげで、わたしも後ろでチョコマカ踊ることができました♪

やっぱりみんなで踊るのって楽しいーーーっ♪
とっても楽しそうに踊る皆さんの姿を見られるのもとってもしあわせ♡
そんなこんなでテンションが上がって、動きを抑えるのが大変でした(笑

新曲も楽しいですよね♪
みなさん4月から楽しく踊り込んでくださいね♡





2015年3月20日 (金)

2級ピルビスワーカー認定講習

昨日は一般社団法人日本ピルビスワーク協会の2級ピルビスワーカー認定講習でした☆

骨盤呼吸法を用いた運動療法であるピルビスワークについての理解を深め、ピルビスワークを実践する4時間の講習。

心意気の大きい受講者の皆さんのおかげで、熱く濃い時間になりました♡

そして皆さん身体が整いまくり♡終わったときには顔色も表情も更に明るくなっていました!

ありがとうございました♡



2015年3月19日 (木)

TOP5 CD COLLECTION

メッツさんより
TOP5 CD COLLECTIONが発売されました♪

竹ヶ原佳苗IR、島田厚IR、伊藤まどかIR、駒沢悟IR、有田の5名のインストラクターによるオリジナルセレクトCDが5枚セットになって楽しめます♪

ぜひぜひ聴いてみてくださいね♡

http://fit-i.com/products/detail.php?product_id=1646


2015年3月18日 (水)

カリテス新商品のお知らせ

リトモス新商品のご案内です!



2015年3月22日(日)22:00〜

WEB SHOPにて新商品の販売を開始します!!

オリジナルTシャツ、RITMOS & anniluceコラボパンツ

リストバンドなどの商品です。



3/21(土)CHARIS★26 RITMOS mix 43東京会場では

一足早く、商品をご購入いただけます。



詳しい商品画像はカリテスブログをご確認ください♪

http://charites08.exblog.jp/





WEB SHOPはコチラから↓

http://shop.charites.jp/











2015年3月 9日 (月)

リトモスアップデート

今日はリトモスアップデートトレーニングでした♪

わたしは前回は出産直後で行けなかったため、今日は半年ぶりにアップデートの会場に行くことができました。

マスタートレーナー陣のプレゼンに、全国から集まったOTの皆さんのポジティブエナジーで、会場のシーバンスは賑やか&華やか♪♪♪

さすがOTの皆さん、はじめてのナンバーでもエネルギー高く表現豊かに動いていてステキでした♡

そんな皆さんを感じながら、わたしもJr.を抱っこしながら少しだけモゾモゾ動いてみたりしました(笑

早く皆さんと思いっきり踊りたーい!

4月から始まるRM43もとっても楽しいですよ♪
聞いたことアルアル!なノリノリナンバーがあったり、しっとりと動きたいナンバーがあったり、メリハリある選曲で盛り上がれます。

どうぞお楽しみに♡


2015年3月 7日 (土)

リトモスアップデートトレーニング

今日はリトモスアップデートトレーニングでした♪

わたしは前回は出産直後で行けなかったため、今日は半年ぶりにアップデートの会場に行くことができました(⌒ ͜ ⌒)♡

マスタートレーナー陣のプレゼンに、全国から集まったOTの皆さんのポジティブエナジーで、会場のシーバンスは賑やか&華やか♪♪♪

さすがOTの皆さん、はじめてのナンバーでもエネルギー高く表現豊かに動いていてステキでした(≧∇≦)♡

そんな皆さんを感じながら、わたしもJr.を抱っこしながら少しだけモゾモゾ動いてみたりしました( ●≧艸≦)

早く皆さんと思いっきり踊りたーい*\(^o^)/*

4月から始まるRM43もとっても楽しいですよ♪
聞いたことアルアル!なノリノリナンバーがあったり、しっとりと動きたいナンバーがあったり、メリハリある選曲で盛り上がれます( ´ ▽ ` )

どうぞお楽しみに♡




2015年3月 2日 (月)

骨育2回目☆

ブログへのアップが遅れましたが先日は骨育2回目☆

ベビー2人はみどり先生とえりな先生の事が大好き♡
みどり先生の声が聞こえるとたとえどの方向であろうともしっかり顔を向けて、わたしたちと一緒にレクチャーを受けます。
大変優秀な生徒たちです(←はい出た親○カ)

そしてえりな先生が抱っこするとニコニコし、カメラを向けるとしっかりカメラ目線。
大変素直な生徒たちです(←やっぱり親バ○)

そんな今日は、前回教わってから毎日自宅で行っている体操のより細かなポイントを確認し、赤ちゃんの成長に合わせた新たな体操も行いました。

どんどん吸収し、動きの上達と身体の変化を見せてくれるベビー2人に大興奮(≧∇≦)

骨育後は身体が整って心地よくなるし脳への刺激もたくさんいくので、笑ったりお話したりそりゃもう元気いっぱい♪
そして目つきもしっかり♪

帰ってから早速今日の復習をするとJr.はとってもゴキゲン☆
いかに体操が気持ちよいかをアーウーエーウーと長時間力説してくれました(と思う 笑)
スクスクノビノビ育ちますように♪
母は壁の隙間からずっとそっと見守るぞー(笑

次回に向けてまたJr.と一緒に骨育を楽しみます o(^▽^)o
そしてわたしも引き続き、産後の母としてもインストラクターとしても身体作りに励みますo(^▽^)o

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