ＧＷイベント

ゴールデンウィーク中のレッスンのお知らせ

★４月２９日（火）★

◇ゴールドジム原宿東京

・１１：００～１２：００　リトミクス

◇アスリエ所沢
・１５：００～１６：１５　リトミクスイベント
　　大関ＩＲとのジョイントです♪
　　サプライズトラック！？もあり♪
　　仮装ＯＫ♪　グッズＯＫ♪　腰巻ＯＫ♪
　　ぜひぜひご参加くださいませ。
　　そう・・・横丁に付き合ってくれたのは
　　大関ＩＲでした☆
　　
・１６：４５～１７：４５　オリジナル（エアロビクス）

・１８：００～１８：４５　ローインパクト１

★４月３０日～５月２日★

通常通りです。

★５月６日（火）★

◇アスリエ与野

・１５：００～１５：４５　ローインパクト１

・１６：００～１７：００　オリジナル（エアロビクス）

イベント盛りだくさんのゴールデンウィークも
あと一週間☆

みなさんが楽しく過ごせますように♪

らきらき

今日は４月２６、２７日に行われる
ラキラキのリハーサルがありました。

ショーで踊る演目を本番仕立てで踊って
細かいところを合わせました。

毎回毎回思うのですが
みなさん、まー本当にすごいです。
わたしも食らいつくべく必死に踊っています。
それはもう髪の毛を振り乱して
目も白黒させています（笑

今回はわたしは
お人形ちゃんになったり
先日の「なりたかったもの」の日記に出てきた
あるものになったり
虫。。。いや。。。化身？になったり
ヒェェェな格好をしたり（笑

そして、二日目の公開レッスン
わたしたちクルー全員でお届けする「ハッピーエアロ」
ではリードもとらせていただくことになりました♪

お楽しみに♪

予約は今日まででしたが
まだ間に合いますよ☆
もしやっぱり行ってみようと思った方は
この機会にぜひぜひいらしてくださいね♪

お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
お申し込み、詳細はこちらまで→　★

ラキラキ（楽喜楽喜）な気分になりましょう♡

リトミクス認定

４月に入り、リトミクス１５が始まりましたね♪

今回もまたとっても楽しい１１曲なので
みなさん３ヶ月思いっきり楽しんでくださいね。

リトミクスを楽しんでくださる方が
どんどん増えていってとってもうれしいです。

リトミクスに興味をお持ちのインストラクターの方も
多いのではないでしょうか？

５月２２日～２４日にリトミクスの認定コースが東京で開催されますので
ぜひぜひチェックしてみてくださいね☆

仙台でももうすぐ行われますよ！

詳細はプライムエデュケーションのブログへどうぞ♪

FITNESSFESTA楽喜楽喜祭

お待たせいたしました☆

春の楽喜楽喜祭の詳細が決定いたしました！！！

日にちは

４月２６日（土）、２７日（日）です。

今回も企画盛りだくさん、
進化を遂げてさらに楽しんでいただける
内容でお送りいたします♪

２６日（土）はコンテスト。
レッスン部門とパフォーマンス部門が開催されます。
コンテストなんてそんなのムリよぅ、、、なんていう方も
安心してお気軽にご参加ください♪
ラキラキな気分になれること間違いなしですよ♪

２７日（日）はラキラキクルー全員による豪華公開レッスン！
だけでなく、そのあとにはステキなライブを聴きながら
ほっこり気分でおいしいランチを食べられちゃいます。

そしてそして、
もちろん両日とも夜には、前回大好評をいただいた
豪華パフォーマンスの盛り込まれた本格ショーも
ありますので、お楽しみに♪
わたしも前回以上にパフォーマンスをがんばるですっっ。

３月９日には、プチラキとして
ラキラキコンテスト対策レッスンもありますので
そちらもぜひいらしてください♪

お申込み完了先着２０名様にスペシャルグッズが
プレゼントされますので
お申込みはお早めにどうぞ☆

詳細とお申込みはこちらまで→　♡

ラキラキでお待ちしております♪♪

ご不明な点などありましたら
お気軽にお問い合わせください。

サバイバルエアロin神奈川

人生は常にサバイバルだ。

ということで（？）

来る３月２０日（木・祝）

サバイバルエアロビクスの神奈川大会が

とどろきアリーナにて開催されます。

リードインストラクターは
山口真澄さん
杉田欣也さん
藤野慎士さん
田中小夜子さん
根岸健一さん
有田麻里子

です。

サバイバルエアロビクスでのリードを担当させていただくのは
はじめてなのでドキドキワクワク、略してドワドワです☆

サバイバルエアロビクス経験者の方も
まだ未経験の方も
よろしければぜひぜひご参加ください♪

詳細とインターネットでのお申込みはコチラ

pdf申込書でのお申込みはコチラ

サバイバルエアロビクスのブログはコチラ

エアロビクスの冒険

☆お知らせ☆

フィットネスジャーナルが配信するサイト
フィットネスＴＶのエアロビクスの冒険で
レッスンをさせていただくことになりました。

もしお時間ありましたら
エアロ好きな方もダンス好きな方も
ぜひぜひいらしてくださいね♪

日時：３月６日（木）１８：４５～
場所：Hip Dance Arts Entertainment

お申し込みはフィットネスジャーナル「イベント係」
０３－３７７０－８６８１までお願いいたします。

☆クリスマスイベント☆

１２月２４日
クリスマスイブ～♪

ゴールドジム表参道店にてクリスマスイベントレッスンを
させていただきます☆

１２月２４日（月）
１１：３０～１２：３０
ダンスエアロビクス

エアロ好きな方もダンス好きな方も
イブは楽しくダンシン♪しちゃってほしいです☆

もしよかったら
ぜひぜひいらしてくださいね♪
他にもたくさん楽しいレッスン満載ですよ～☆

「xmas_special.pdf」をダウンロード

１１月祝日スケジュール

１１月！秋！芋！栗！

つまり祝日スケジュールのお知らせです。

◆１１月３日

１２：４５～１３：４５
ゴールドジム原宿東京　リトミクス

１７：４５～１８：４５
オアフクラブ綾瀬　リトミクス

◆１１月２３日

１０：４５～１１：４５
ゴールドジム表参道東京　リトミクス

１５：１５～１６：１５
ザ・スポーツコネクション　リトミクス

今回の祝日はリトミクス三昧～～～♪
もしよかったら、一緒にるりるりと踊りましょう♪♪♪

たのしみ♪

ラキラキの準備もいよいよ大詰めです。

２０日の１２：１５～１３：１５に行われる
「ラキラキクルーのダンスエアロ」の公開レッスンを
わたしもほんのちょっぴりお手伝いさせていただくことに
なりました～☆

とーっても楽しみです♪るんるんっ。

まだ人数に少しだけ余裕があるそうなので

よかったらぜひぜひいらしてください！

一緒にダンシング＆エアロビング（？）
しちゃいましょ～♡

ＤＶＤ発売

ＤＶＤが発売されました！

・ＦＥＥＬ　ＴＨＥ　ＲＨＹＴＨＭ　１
・ＦＥＥＬ　ＴＨＥ　ＲＨＹＴＨＭ　２

の２本です。
両方ともダンスエアロになります。

詳細はこちらまで→♡

ＨＰからメールが開けなかった方は

１．商品名
２．ご購入本数
３．お名前
４．インストラクター or 一般
５．ご住所
６．電話番号
７．メールアドレス（PC.携帯）

をご記入のうえ
こちらまでご注文くださいますよう
お願いいたします。
（件名は「ＤＶＤ注文」でお願いいたします）

※別途、代引き手数料と送料で８４０円がかかりますが
１０月末までご注文の方には、うち送料分４２０円を
サービスいたします！
お早めにどうぞ♪

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今回のＤＶＤ発売にあたって
いろんな方々に本当にお世話になりました。

本当にありがたく幸せなことです。

実際に出来上がりを見てみると
「ありゃー」という感じのところがあったり
反省点もありますが、おかげさまで
わたしらしいものになったと思います。

パッケージの写真撮影もかなり緊張したけれど
オープニングと最後の挨拶は挙動不審で
自分で笑ってしまった（泣笑

そんなところも含めて
楽しんでいただけたらと思います♪
ぜひご覧ください♡

ガンコオヤジと楽喜楽喜

今日、楽喜楽喜の練習で得た感覚を
忘れないように、大事にしよう。

人がやっているのを見て「わぁ～すごいなぁ」
と思ったことはあっても、まさかそれを
自分がやることになるとは思ってもみなかったひとつの動き。

「失敗したらこわい」とか「できるはずがない」
なんて思っていたので、先週、その動きを振りに入れると聞いて
試しにやってみたときは、あちこちに変な力が入って
まー散々なものでした（涙

でも先生が一生懸命丁寧に教えてくださって
わたしがイメージしやすい言葉をかけてくださって
自分で少しずつ練習して
今日、やっと希望が出てきたかんじ。

ひとつ希望が出てきたことで
他のいろんなことも明るくがんばれそうな気がしてくるから
わたしって単純だわ（苦笑

そして、日々の練習ももちろんだけれど
やっぱりなんでも「イメージする」ってとても大切だなぁ
と改めて思いました。

わたしは、自分がイメージできないことは
なかなかできないので、なおさらそう思います。

まず、自分の脳をだまして「できる」と思い込ませる。
ガンコオヤジな脳のときは、あの手この手を使ってだます。
そうすると、実際に練習したときに身体が動きやすくなるように思います。

だから、自分の身体と仲良くなりたいときには
まず脳を味方につけてしまう。
やっぱり身体にだけ「こらー、あーしろ！こーしろ！」と言っても
わたしの身体はかなりのガンコ者なので
ちっとも言うことを聞いてくれないのです（笑

わたしも
その人がイメージしやすい言葉、
そしてそのイメージした言葉を動きに変換させやすい言葉を
かけられるようなインストラクターになりたいなぁ。

明日はリハーサル前最後の全体練習会。
先生方のようには全然できていないけれど
せめて少しでも足を引っ張らないようにがんばろうっと。

さ、寝る前にまたイメトレしよう。

わたしはアメリカンクラッカー。
わたしはアメリカンクラッカー。

・・・アメリカンクラッカーの実物は見たこともないけど（笑

みなさん☆
もしよかったらアメリカンクラッカーを観にいらしてくださいね♡

★楽喜楽喜詳細★←ページ下の方に追加お知らせがあります♪

９月の祝日

来週から連休が多くなりますね。

有田は祝日はどこかでレッスンするんかい
というお問い合わせをいただいたので
お知らせさせていただきまする。

９月１７日（月）　アスリエ所沢店にて
１２：３０～１３：３０　リトミクス

９月２４日（月）　アスリエ所沢店にて
１２：３０～１３：３０　オリジナル

って改めてお知らせするほど
たくさんなかったやー（笑

ちなみにリトミクスは
せっかくの祝日なので１０月からの新曲！
ＲＭ１３でいきたいと思っています☆
お楽しみに♪

オリジナルは中上級者向けエアロビクスをする予定です。
わしわしと動きましょう♪

みなさんふるってご参加ください！

来月も楽しい企画をしておりますので
コゥゴキタイ☆

ごろりんちょ

昨日、今日とラキラキの練習会でした。

どーうしてもうまくできない動きがあるので
時間が少し空いたときに
一人でゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロ
転がっていました。
（注：決して駄々をこねていたわけではありませぬ）

数時間の間にどれくらい転がったかわからないけれど

一日にあれだけ転がったのは生まれてはじめての経験です。

そして、手のひらが筋肉痛・・・これも初体験（涙）

そういえば

ラキラキのパンフを見た方からよくいただく質問が
「公開レッスンはどれがオススメだってんだい？」

なのですが

正直・・・どれもオススメです（笑

だって、どのレッスンも
このラキラキでしか受けられないスペシャルなもの
なんですもの♪

うふ♡　←キモ

どれを選んでも、楽しんでいただけますよっっっ☆

それから、よくいただくもうひとつの質問が
「２０日と２１日のウェルカムパーティーでの
ダンスパフォーマンスは内容が違うのかいな？」

なのですが

わたしたちがお送りするダンスパフォーマンスは
両日同じものなので、
どちらに来ていただいても、同じように
楽しんでいただけます♪

もし、他にも質問などありましたら
お気軽にメールなどいただけたらと思います☆
（このブログの右、ふわみみの下辺りから送信できます）

ラキラキのお申し込みは
お早めにどうぞ♪
お待ちしてます。

FITNESS FESTA楽喜楽喜

☆お知らせです☆

このブログでも何度か話題にしている
フィットネスフェスタ楽喜楽喜祭の
詳細が決定いたしました♪

日付は１０月２０日（土）と２１日（日）の二日間
表参道のワールドダンススタジオにて行われます。

かなりの豪華メンバーです☆

内容だって豪華なのですよ。

一日目はいろんな楽しいレッスンを受けられちゃいます！

うほ（興奮）

二日目はコンテストに参加できちゃいます！

わほほ（興奮）

そして両日とも、夜はおいしいお酒とおいしいご飯を食べながら
（なんと食べ放題、飲み放題！ぃょっ太っ腹！）
催し物があったり、わたしが一部参加させていただく
これまた豪華なダンスパフォーマンスショーもある
ウェルカムパーティーがあります！

ぎゃぼー（のだめ？）

名前どおり、まさに楽喜楽喜なイベントなのです☆

僕ドラえもん（意味不明）

一日目のレッスンなどは
普段なかなか受けられないような方々の
スペシャルなレッスンばかり♪

エアロ好きにもダンス好きにもたまらんですよ。

二日目のコンテストは、レッスン部門とパフォーマンス部門
があります。

コンテストだなんてぇ～わたしぃ～やったことないしぃ～
なんて不安に思わなくたって大丈夫☆
レッスン部門は楽喜楽喜気分でレッスンを受ける感覚でＯＫ♪

パフォーマンス部門だって、楽しんだもの勝ち！というくらい
気軽に参加できるものだと思うので、
大会とか興味あるけどぉ～やったことないしぃ～
なんて方はこの機会にぜひ♪

そして今回忘れてはならないのが
同時開催のマッスルフェスタです。

 

世界的に有名なボディビルダーたちが集合しちゃうのです。
そんな方々のパフォーマンスを生で観られるなんて
なかなかないことですよ。
こちらもウェルカムパーティーで観られるのでぜひ♪

と・に・か・く
全部がおススメですよ！

わたしは、ウェルカムパーティーのパフォーマンスショーの
一部に出演します♪
あとは盛り上げ隊だったり、二日間いろんなところに
出没します。

このパフォーマンスショーは、はっきり言っちゃうと・・・

観なきゃソンですっっ（笑

みなさん！
秋はぜひ楽喜楽喜しにいらしてくださいね♪
お待ちしてます。

お申し込みは、下の申込書を
印刷していただき（お一人様につき一枚）
ＦＡＸ、または郵送でお申し込みください☆
９月３０日〆切なのでお早めにどうぞ♪

わひわひ

春に開催されたフィットネスイベント
楽喜楽喜祭が、またこの秋に青山で行われます☆

春のイベントでは、声をかけていただいて
イベントに参加させていただきましたが

なんとありがたいことに（おこがましいとも言う）
今度の秋の楽喜楽喜祭ではスタッフとして
携わらせていただけることになりましたー♪

わひわひ。
↑
うれしすぎ＆大丈夫か自分　が　ほどよく混じったときのことば

わたしは盛り上げ隊としてわっしょいわっしょい☆
そして一部、ダンスパフォーマンス隊にも加えていただきますっ。
の予定です。

まわりが競技エアロとダンス両方のプロフェショナルな
お方ばかりなもので、この３週間くらいの練習会だけでも
わたしはすでにカーナーリー足手まといになって
しまっているのですが、

でもっ。

がんばるからーーーーーっ。

じいちゃんっばあちゃんっオレ、やるよーーーっ。

不思議なキャラが出てきましたが気にしないでください。

そんなわけで、毎日凹んでいるけれど
ステキな方々に囲まれて楽しく練習しています♪

なんとかして、できない動きくらいはなくさなくちゃなー。

あ～ぁ。それにしても
わたしは、つくづく周りの人々に恵まれているなあ。
ありがたいことだなあ。
言葉ではうまく表現できないけれど
ありがたくて、胸がずーんとします。

突然ですがみなさん
いつもありがとうございます☆
↑
唐突だな

よぅし。がんばるぞぃっ。

秋の楽喜楽喜、詳細が決まり次第改めてお知らせしますので
よかったらご参加くださいませ♪♪♪

サンデーうきうきの詳細

前にお知らせさせていただいた

ゴールドジム府中東京でのサンデースペシャルイベントの詳細が

出ました～。

わたしは７月８日ですが、他の日はこりゃこりゃえらい豪勢なメンバーです☆

これはみなさん、もう毎週行ってみるしかないのでは♪♪♪

もちろん７月８日も来てくださったらマンモスウレピー。

・・・古いな、とことん。

サンデーはうきうきと

イベントのお知らせです☆

ゴールドジム府中東京で
イベントレッスンをさせていただくことになりました☆

もしお時間があってウキウキしたい方は
（ウヒウヒしたい方も）
よかったらご参加くださいませ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆日時
７月８日（日）　１５：１５～１６：１５

◆レッスン
GrooveDance  Aerobics

◆内容
エアロビクスの中にダンステイストをふんだんに盛り込んだ
ダンスエアロビクスです。
エアロ好きな方もダンス好きな方も、セクシーかつパワフルに、
そしてＧＲＯＯＶＹに一緒に気持ちよく踊りましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

つまり何をやるのかというと。
悩んだ末、テーマは「はちみっちゃん」
でいこうと思っています。
これでピンときちゃった方も（秘）
ナンじゃそりゃと思っちゃった方も
もしよかったら是非遊びにいらしてください♪

事前申込みなどは必要ありません。
整理券配布クラスですが、ビジターの方にもご参加いただけます。
またＰＯＰが出来あがり次第お知らせさせていただきます！

お問い合わせなどなどございましたら
ブログ右のメール送信フォームからお気軽にどうぞ♪

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代行のお知らせ

申し訳ありませんが、レッスンをお休みさせていただきます。
代行してくださるインストラクターの方は・・・

・６月２７日（水）
　ＣＡ上尾　　　　　　エアロ中上級・・・桑原ＩＲ
　アスリエ旗の台　　リトミクス４５・・・植竹ＩＲ
　　　　　　　　　　　　スタートエアロ・・・植竹ＩＲ

・６月２８日（木）
　エスフィック　　　　脂肪燃焼・・・内藤ＩＲ

・７月２日（月）
　アスリエ所沢　　　リトミクス・・・五十嵐ＩＲ

よろしくお願いいたします。

らきらき

４月に行われた楽喜楽喜祭の様子が

フィットネスＴＶで現在配信中です！！（～６／２６）

もしよかったら見てみてくださいね♪

この動画を観てしまったら、次回は参加したくなるはず☆

コリオスタイル⑤

竹ヶ原佳苗先生のＤＶＤが「おとやトレーディング」から発売されますよ～♪

ダンスエアロなんだけれど、もぉ～すっごくかっこいいぜ。

内容は盛りだくさんだし　曲も衣装もかっちょいい。

そしてびっくりなことに、わたしが後ろにひょっこり映ってます（ひゃー）

そんなことはともかくかなりのオススメです☆ちぇけら♪