基本、気ままです

そういえば思い出した。

１０年前のいまごろだったな～と。

エアロの養成コースに通いながら
卒業したらロサンゼルスにでもなんとなく
長期滞在してみるかーなんて考え始めたのが。

とくに計画性もなく
なんとなく「これ！」とインスピレーションが
はたらいたものをやるところは
昔からなんにも変わっていないなぁ。

やってみたいことは、失敗しても
やらないで後悔するよりはいいのかなーなんて
ずっと思ってきていました。

今はそれもいい経験と思えるけれど
ロサンゼルスで身体が動かなくなったときに
行ったことをとっても後悔しました。
自分のことを責めていました。

そんなとき
毎日運転する車のラジオでよく流れていたこの曲。
http://www.youtube.com/watch?v=ezGsNZXq03k&feature=player_embedded

その当時は意味はよくわからなかったけれど
とっても元気をもらいました。
滞在中はじめて買ったＣＤがこれだったなー。

あんまり大好きすぎて
運転中にラジオでこれが流れると
それはそれは大声で適当に歌っていたっけ♪

今でも涙が出そうなくらい大好きな歌。
この曲を聴くと当時助けてもらったいろんな人の顔が
思い浮かびます。

人の声の持つ力
音楽の持つ力って
すごいなー。

きっとみなさんも
これを聞くと元気になれるという思い出の曲、
あるかもしれませんね♪

こんにちは自分

梅酒の梅がおいしすぎて
種を口の中でいつまでもころがしながら
モニョモニョと考え中な今日のありたです。

何を考えているかというと

もうひとつ梅酒の梅を食べちゃおうかどうか。

じゃなくて。

この間食事しながらお話したときに出てきた話題について。

３年後とか５年後の自分をイメージできるか。
どうしていたいのか。

みなさんはイメージできますか？

どうしたいかを具体的にイメージしておくと
必ずそこに向かっていける気がします。

今までわたしも
「こんなことができたらいいな～」と思っていたことが
結構実現できていたりして。

今も新しくできた目標に向かって進んでいるのですけど

それでもたまにやっぱり
ひとつだけしか食べないと決めていた梅酒の梅を
今日は３つ食べちゃったりして
あ～なんて凹んだりもしつつ。
（たとえがいまいちわかりにくいな）

どちらにしろ
今まで前に向かって進もうと思えたのは
周りの方々の支えなくしては
ありえなかったな～と思います。

家族の支えだったり
中学のときの英語の先生に言ってもらったことばだったり
勤めていた会社の社長の存在だったり
エアロの養成にキックの養成から始まって
フィットネス業界のさまざまな方からの教えだったり。
仲間たちのがんばっている姿だったり
いつもレッスンに参加してくださるみなさんの
ことばや笑顔だったり。

そんな方々が
温かく見守ってくださり
温かく肩を押してくださり
温かく送り出してくださり

とにかく今まで出会ったすべての方々のおかげで

今前向きにいろいろと活動できているんだな～と思います。

なんだかんだ
きっとあっという間な３年後♪

自分もふくめてみなさんどうしているでしょうね☆

何かとってもとっても小さなことでも
今思い描いた自分になっているといいですよね～。

洗いたての洗濯物の香りをかぎすぎてムセない。とか。（それはわたし）

まーとにかく
あせってもいいことないし♪

自分らしくのんびりのほほんといきましょ♪

小さい頃にやるようなタイムカプセルで
３年後の自分に、みなさんだったら
どんな手紙を入れますか♪

わたしはやっぱり手紙の冒頭に

「未だにロールケーキと梅酒の梅にハマっているのですか？
そして未だにカミカミなんですか？」

って書くだろうな～。あはははは。は。は。

あーせめてカミカミくらいは卒業していたい・・・。

イイトコ

秋っぽくなってきたから

ではないけれど

趣味の秋（あれ？そんなことば、あったっけか？？？）

ということで

「イイトコ探し」を趣味にするのだー♪

人とか自分のイイトコ探し♪

人が自分でコンプレックスに思っているところとか
自分では気づいていないところで
イイトコってありますよね～。

そういうところをイイトコだねって言ってもらうと
コンプレックスが逆に好きなトコになったり
気づいていなかったところをイイトコだねって
言ってもらうと
そこをがんばれたり好きになれたりする。

自分のこともそうやって敏感になって
イイトコ探しができるようになれば

人のことにも敏感になることができて
人も自分もハッピーになれるような気がする。

うーん。うまく言えないな。

こないだ
とある方にいろいろわたしを診ていただいて

精神面でも肉体面でもいろいろ
自分を見つめなおしたり
反省したり
自分を発見したりできたんです。

それでなんとなーく
ふとこんなことを思ったのでした。

相変わらず意味がわからんことを言ってるな・・・。

まあとにかく明日は
池袋西武の北海道物産展に行かなくちゃということだけは
はっきりしてます。

またベイクドアルルが地下のプチ催事で来てるから♪♪♪

行かなくちゃったら行かなくちゃ♪

他にも生シューとか
オムレット的なおいしそうなものがたくさん（泣

あー結局わたしって
生クリームが好きなんだなああああ。

ハッいかん。自虐はいかん。

イイトコイイトコ！

北海道に行かなくても
北海道物産展の生クリームで満足できるわたしって
安上がりでステキだわ～☆

凹

たまにはまじめなことでもね

昨日はＢ－ｍａｋｅ ＤＡＮＣＥレッスンにポルドブラ。

今日はポルドブラとメンテナンス。

体を調整しまくってかなり身体の調子がいいです☆

やっぱり体の調子がいいと
心も調子がいい。
どんなときでも気持ちに余裕をもっていられるように
しようなんて思います。

しかも今日はとっても温かい方からの温かいプレゼントである
心が温かくなるような本も読んで
心身ともにスッキリ。
そしていろんないろんないろんなことを感じました。

同じ動きでも
ちょっとした重心の乗せ方や
姿勢への意識を変えるだけで
身体って簡単に変わります。

そして動きの質も変わります。

心も
ちょっと考え方や見方、おける環境が変わるだけで
顔つきや表情、生き方も変わる。
周りの人々に対する接し方も変わる。

人の笑顔を見るだけでしあわせな気持ちになれたり
元気をもらえるということは
自分の笑顔で人を元気にすることもできることもあるかも
しれないってことで。

えーと、何が言いたいのかわからない文章になってきたけれど
周りの人に笑顔になってもらえるように
そして自分も笑顔でいられるようにしたいなあって。

おこがましいことなのかもしれないのですけれど。

まだまだ動きも心も自分でも開拓中なのですが
これからいかにいろんな方に
楽しく気持ちよく動いていただけるようになるか、にプラスして
動きながら身体と心を整えていく方法も
少しずつでもお伝えできるようになれたらなあと思っています♪

ここ一週間で

たくさんの方と
いろんなお話をしています。

みなさんそれぞれとっても素敵で
癒されたり励まされたり元気づけられたり。

毎日毎日たくさんの方に
エネルギーをもらっているなあと
実感しています。

わたしはそんな方々とのつながりを大切に

感謝の気持ちを持って

接していきたいなあ。

なんかそんなことを
ぼーっと考えながらロールケーキを食べると

「の」の字が笑っている目のように
見えるからフシギ。

最近は
セブンイレブンの「６つに切れてるロールケーキ」に
夢中なわたしです。

フワフワやわらかで
ウマー。

たまらなく
ウマー。

しんみりと

またmixpodの曲を何曲かアップしました☆

ダンスエアロで使った曲も数曲
これから使いたい候補の曲も数曲
あります♪

最近はダンスエアロのレッスンをする機会が
多いけれど
メンバーとしてスポーツクラブに通っていた頃は
はガシガシ走るエアロを受けまくっていました♪

エアロビクスを始めた１５のときから
いろんな方のレッスンに参加している中で
たくさんのステキなインストラクターの方々から
刺激を受けました。

そのおかげで
インストラクターになりたいと思えたのだから
そんなみなさんに出会うことができたことが
しあわせだなあと改めて思ったり。

この間、
初めて入会したところでずっとお世話になっていた
インストラクターの方に
この間久しぶりに会うことができました☆

まだ高校生だったっけなーわたし（ああ若かった　笑）

代行で行ったレッスンが終わったあとに

「こんにちは♪」という声が聞こえたので
振り返ったらなんとその方でした。

今もインストラクターとして活躍されていて
そのスポーツクラブにはレッスンを受けに
来ているんだそう。

久しぶりに会ったその方は
当時の面影のまままーったく変わっていなくて
かわいらしくて明るくて☆

思えばその方がレッスン中にちょこっとやってくれたことのある
エアロファンクがわたしにとって
はじめてのダンスエアロとの出会いだったのかも？

再会することができてとってもうれしかったです。

そして先日のフィットネスセッションでも
その当時一緒にレッスンを受けていた方に
会うことができました。
わざわざ会いに来てくださったんだそう。

あんなピッピロピーで小生意気なガキンチョ（コギャルともいう）
だったわたしを覚えていてくれたことに
ビックリしつつもうれしかったです☆

こんな風に
エアロビクスを通して
たくさんのすばらしい方々に出会うことができたことは
本当にしあわせなことだなあと思います☆

そして今も
毎日いろんなところでいろんな方に会うことができるのが
とってもうれしいです☆

みなさんいつもありがとうございます♪

笑

１日は久しぶりにのんびりしたので
こたつでいろんなことを考えました。

そして、家族の笑顔とか笑い声を
見たり聞いたりして

やっぱり声を出して笑うということはいいな
と、なんだか突然思いました。

心に余裕がなくなると
声を出して笑うことってできなくなるし
そうなるとますますネガティブ思考になるし
人のことを陰で嘲笑ったり悪く言ったりしか
できなくなるかもしれない。

抑えずに心から楽しそうに
笑っている人を見るとなぜか安心します。

「この人は大丈夫」と思う。
なんとなく思う。

でも笑顔がなかったり
何かを抑えながら笑う声を出している人を見ると
なんとなく心配になる。

だから笑うというのは心のバロメーター
だなあと、いつもつくづく思います。

わたしのあまりにもくだらない内容のブログを
見てくれている人が

「ほんとにありたはバカだねー。
笑いすぎたよ」

とたまに言ってくださるのを聞くと
やっぱりバカなわたしは
また嬉々としいてくだらない内容の
ブログを書いてみたり。

まあ、みなさんを置いてけぼりにするほどの
暴走した妄想もあると思いますけど（苦笑

あんまりくだらないことを書くのはやめて
ちゃんとした日記にするか
お知らせだけにして日記とか日常のことを書くの
やめようかなあと
こたつの中でぼんやり思ったりもしたけれど

やっぱり少しでも楽しんでくださる人がいるならば
このままアホブログでいこうと思いました。

ある意味アホ宣言？開き直り？

とかなんとかもっともらしい理由を述べつつも

本当は

くだらないことしか書けないだけなんですけどね～。

なんだそれ。

まあそんなわけで
おもしろい、とは言えないかもしれないし
誰かを笑顔にしたいだなんておこがましいことは
言えないけれど
「ばかだなー。ぷぷ」くらいは
思ってもらえるようなブログをめざして
がんばりますっ。

なんか・・・
がんばるところ違うような気もするけど

まいっか。

何はともあれ
やっぱり毎日笑顔でいられるように
したいですよね～☆

みなさんの１年が
笑顔の多い１年でありますように☆

はにわで妄想

はにわさぶれ

なるものをいただきました♪

ありがとうございます☆

はにわってあのハニワです。

そう。このハニワ。↓

色もハニワっぽくていい☆

ハニワってなんだか
温かみがあっていいなあ。

などと思いながら頭からパクリ。

そんなステキなハニワさんをかじるなんて
なんと残酷なわたし。

でもハニワさん、その平和な表情は変わらないのです。

わたしが頭からかじっちゃっても
まるでそれを許すかのように
スンとしてらっしゃる。

普通頭からかじられたら
誰だって怒るだろうに。

怒るどころか
いたって平和な表情。

「かじっちゃってごめんね」とハニワを見れば
内心は穏やかじゃないはずでも
片手をあげて「いいんだよー、
あやまってくれてありがとー」と
返してくれているような気さえしてくる。

頭からかじられても許せちゃうって
それ、すごいことです。

しかもそれで「ありがとー」なんて
なかなか出てくる言葉じゃない。

わたしならそんな風に言えるだろうか？

なんて大きな心の持ち主なんだ、ハニワ。

どんなに後悔しても
どんなに謝っても
かじっちゃった頭はもう戻らない。

ならせめてこれからは
ハニワさんがハニワらしく平和な表情で
いられるようにしていきたいなあ

そして
ハニワさんのような
大きな心を持てるようになりたいなあ

ハニワに顔のパーツが似ていると言われるけれど
どうせ似るなら
そんなデッカイハニワになりたいなあ

などと

なんだかよくわからないことを思いながらもまた
はにわさぶれをモグモグしているわたし。

なんだそれ。

ひどいな。

しかも全然意味、わかんないし。

ありがとう

もう９月も終わり。

この１週間はラストレッスン週間でした。

自分の都合でとはいえ
やっぱり会うことができなくなるのは
とってもさびしい。
本当に自分勝手な感情だけれど。

どこのクラブでもみなさん
本当にあたたかくて明るくて楽しくて。

わたしはまわりに恵まれているなあと
改めて実感した１週間でした。

ＯＬをしていた会社も
レッスンを持っていたクラブも
今までイヤでやめたことがない。

これって多分
本当に恵まれていることなんだと思う。

お世話になったみなさま
本当にありがとうございました。

これからもずーっとそのステキな笑顔で
楽しくフィットネスを続けてください。

またお会いできたときには
一緒にあぽーんになってください☆

ありがとうございました。

そして
これからもお世話になるみなさま
これからお会いするみなさま
どうぞよろしくお願いいたします☆

ハッとしてグッ（古いな）

「わたしはコレができない。」とか
「きっとわたしはそうはなれない。」とか

ずーっとそう思ってあきらめていたことって

意外とちゃんとやればできることで

できない事実から目をそむけて
ただ逃げているだけだったりするんだということが
改めてはっきりわかった一日でした。

「できない」んじゃなくて「やらない」

「やり方がわからない」んじゃなくて
「やり方をとことん探ろうとしない」

そうして
なんだかんだと不得意なことを
不得意なまま終わらせていたものなー。
よくないなー。

でも今日

自分の弱点、欠点、苦手なものたちのすべてに共通する
ひとつの大きなヒントをいただいたことで

「できるかも」と思うことができて
自分の意識も変えることができました。
それによって体型のコンプレックスもひとつ
克服できる光が見えてきました。

悩みというか弱みは
たくさんあるように見えて
意外とひとつにつながっていることが
多いのかもしれないなぁ。

今までいろんな方にいただいたヒントとアドバイス
そして今日いただいた大きなインスピレーションを
大切に、忘れないように、
やってみよう。

今日は今までお世話になったいろ～んな先生方の顔や
ことばが次々と頭に浮かんできました。

なんというか

本当にありがとうございます☆

わたしもいつか
「ハッこういうことかー」と感じてもらえる
ヒントを出せるようになりたいです。