http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/ オフィシャルサイトはこちらです→http://www7b.biglobe.ne.jp/~maripe/ ja-JP 2008-05-22T22:10:14+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_7.html リトミクス認定トレーニング東京コースが始まりました！ アクティビティやラテンの動... <p>リトミクス認定トレーニング東京コースが<br />始まりました！</p> <p>アクティビティやラテンの動きなど<br />みなさん朝から夕方までそれはそれは真剣に<br />がんばっていらっしゃいました☆</p> <p>とっても集中されていたので<br />今日１日の中だけでも動きがどんどん変わっていって<br />どんどんキラキラしていくのがわかりました☆</p> <p>ラテンの骨盤回旋は、<br />わたしもリトミクスで初めてあの動きを目にしたときには<br />「あの腰の動きはいったいどうなっちゃっているのー！？」と<br />そらまーおったまげましたけれど（笑</p> <p>でも、毎日毎日ＤＶＤをスローモーションにして観たり</p> <p>頭に焼き付けておいた先生の動きを思い返しながら<br />電車で立っているときにコッソリやってみたり</p> <p>とにかくあーでもないこーでもないと<br />いろいろ探りながら練習していたら<br />あるとき「あ、これだと動きやすい」と動きがしっくりくるポイントに<br />出会って、それから少しずつできるようになってきたので<br />とってもうれしかったです。</p> <p>できない動きが少しずつでもできていくのって<br />楽しいですよね♪</p> <p>いろんなジャンルを知ったり<br />プログラムの奥深さを知ったり<br />３日間でリトミクスをますます好きになってもらいたいです♪</p> <p>明日からもまた<br />がんばりましょうっっっ☆</p> <p></p> イベント まりぺ 2008-05-22T22:10:14+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_6.html たとえばインストラクターでも誰でも常にまったく笑顔を見せないどころか無表情のまま... <p>たとえばインストラクターでも誰でも<br />常にまったく笑顔を見せないどころか無表情のままの人がいたとしたら<br />身体のどこかが悪いのかとか<br />何かこの人は表情を変えることができないくらい辛いことがあるのではと<br />思うだろうし</p> <p>逆に、弾けんばかりの笑顔でいて、よくコロコロと笑っている人だったら<br />もしかしたら裏にはつらいことを抱えているかもしれないけれど<br />おおむね身体も心も健康なんだろうと思える。</p> <p>極端な例だし、一概にはそうは言い切れないけれど<br />やっぱり笑うことというのはつまり生きることを楽しめているかということで<br />その心の健康が身体の健康にもつながるということで。</p> <p>笑顔、というよりは<br />声を出して笑うこと。かな？</p> <p>カラ笑いではなく心から思いっきり声を出して笑えるかどうか<br />というのが、心の健康のバロメーターのひとつなんじゃないかと思う。</p> <p>もちろん、身体が健康であることも大切で。 </p> <p>笑うときには我慢することなくおもいっきり笑ってほしいなあと思います。</p> <p></p> <p>周りにいる大切な人々で<br />最近声を出して笑っているのを見たことがないという場合<br />わたしにはいったい何ができるのか<br />と考えてみたりする。</p> <p>うーむ。書いていることがぐしゃぐしゃだけれど</p> <p>何を書きたいのかもよくわからないけれど。</p> <p>まとまりもなくオチもなく。</p> <p>無理やりまとめるなら</p> <p>やっぱり</p> <p>シュークリームを食べるときは</p> <p>クリームを入れたときの穴を探してしまうってことですね。</p> <p>また食べ物ネタで落ち着いてしまったのが<br />いとくやし。</p> ふとした思い まりぺ 2008-05-21T23:33:00+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_5.html そんなにポンジュースが好きで好きでたまらないというわけではなかったのですけどね。... <p>そんなにポンジュースが好きで好きでたまらない<br />というわけではなかったのですけどね。</p> <p>でも買っちゃいました。</p> <p>ポンジュース味のチロルチョコ♪</p> <p>コンビニのレジの横に並んでいたのが<br />目に入ってしまったのですもの。</p> <p>高級チョコももちろんおいしくて好きだけれど<br />チロルチョコも好きなんです。</p> <p>少しだけ甘いものがほしいなぁというときに<br />買っちゃいます♪</p> <p>大ブレイクしたきなこ味から抹茶味、<br />昔ながらのコーヒー味も好き♡</p> <p>でも一番すきなのはやっぱり<br />チロルチョコの「チロル」部分。</p> <p>つまり</p> <p>チロルっていうネーミングが好きです（ぇ</p> <p>なんだかかわいらしいのですもの。</p> <p>森の中で小鳥さんやらリスさんたちが<br />小枝の上でコーラスしてたり<br />切り株の上にウサギさんがひょっこり現れたり<br />あらメルヘンチック♪</p> <p>みたいなそんなイメージ。<br /><br /></p> <p>・・・何かと間違えている気がする・・・。</p> <p>まあそんなわけですよ。</p> <p><br />で、結局ポンジュース味のチロルチョコは<br />どうだったのかというと。</p> <p><br />王様のブランチのグルメリポート風に言えば</p> <p>「えーっあのチロルチョコにポンジュース味ですかぁ！？</p> <p>それはぜひぜひ食べておかなくちゃいけませんよねぇ。</p> <p>包み紙もいかにもポンジュースってかんじでかわいぃ～♪</p> <p>わあ。チョコもオレンジ色なんですね♪</p> <p>じゃあいただきまぁす。</p> <p>はむ。</p> <p>うゎあ～。見てくださいこの中！</p> <p>なんと中がゼリーになってるんですよぅ～。</p> <p>やばくないですかぁ～？</p> <p>そしてお味は・・・もぐもぐ。</p> <p>うゎあ～。ポンジュースが口の中に広がるぅ～。</p> <p>まるでポンジュースを飲んでいるみたぁい♪</p> <p>噛むポンジュースってかんじぃ～。</p> <p>この、喉から鼻にぬけるホワッとしたオレンジの香りがまた</p> <p>たまらな～い♪</p> <p>チロルチョコ、さすがですね～！」</p> <p><br /><br /><br />・・・まあ、</p> <p><br />ブランチ風に言う意味もないし。</p> <p><br />そんなにブランチ風でもなかったし。</p> <p><br /><br /><br />とにかくポンジュースってかんじでした♪<br />↑<br />あんなに書いたのに、まとめは一行かぃっ。</p> グルメ・クッキング まりぺ 2008-05-20T23:52:03+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_8542.html 最近直ってきたかなぁと思っていたのに。 エアロビクスのレッスンでステップタッチし... <p>最近直ってきたかなぁと思っていたのに。</p> <p>エアロビクスのレッスンで<br />ステップタッチしながら手をたたいているときに<br />ちょっと変えたいところがあったので</p> <p>「手はお休みして足だけステップタッチをしましょう～」</p> <p>と言いたかったんです。</p> <p>だのに口から出てきたのは</p> <p></p> <p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />「手だけステップタッチをしましょう～」</p> <p><br /><br /></p> <p>なんだこれ。</p> <p></p> <p><br />参加者のみなさん<br />ちゃんと足だけのステップタッチにしてくれながらも<br />きょとーん。</p> <p>ついでにわたしも<br />きょとーん。<br /><br /></p> <p>久しぶりにやってしまったー<br />と思って</p> <p>手だけステップタッチってなんでしょうね？<br />って、みなさんが聞きたいですよね。<br />何言ってるんでしょうねわたしは。</p> <p>と言ったら</p> <p>我に返ったみなさん大爆笑。</p> <p>カミカミはまだ健在でした（悲</p> <p>あんまりにも恥ずかしくて<br />鼻頭が赤くなりました。←フキデモノとも言う。</p> <p>昨日の朝から鼻頭がどんどん赤くなっていくので<br />ついにコピーロボットという称号まで<br />いただくことができました。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=188,height=185,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/19/paman.jpg"><img title="Paman" height="98" alt="Paman" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/19/paman.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> <br /><br />←そんな出番、いらないよぅ。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />もう</p> <p>鼻を押して<br />しぼんで<br />寝ます。<br />ぷう。</p> 日記・コラム・つぶやき まりぺ 2008-05-19T23:17:26+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_80f0.html 久しぶりに乗ったゆりかもめ。 いつも気になるのが車内アナウンスの英語バージョン。... <p>久しぶりに乗ったゆりかもめ。</p> <p>いつも気になるのが<br />車内アナウンスの英語バージョン。</p> <p>「次は～お台場海浜公園です」</p> <p>と言ったあとに</p> <p>「Ｔｈｅ　Ｎｅｘｔ　ｉｓ　Ｏｄａｉｂａ－Ｋａｉｈｉｎ－Ｋｏｅｎ」</p> <p>という英語のアナウンスが流れます。</p> <p>その「Ｏｄａｉｂａ－Ｋａｉｈｉｎ－Ｋｏｅｎ」部分は<br />別に英語っぽく言わなくてもよかろうに</p> <p>「オダイバーカイヒンーコゥウェン」</p> <p>と言うんですよね。</p> <p>昔からそれを聞くたびに</p> <p>「コゥウェン」じゃなくて「こうえん」ではだめなのか</p> <p>と一人でツッこんで楽しくなってしまうのです。</p> <p>久しぶりにそのアナウンスを聞いて<br />朝からウキウキ度アップ。</p> <p>そんなステキなお台場海浜コゥウェン駅を降りて行った場所が<br />有明スポーツセンターです。</p> <p>ＪＡＦＡフォーラムに参加してきました♪</p> <p></p> <p><br /><br /><br />まずは竹ヶ原佳苗先生のダンスエアロビクス☆</p> <p>改めてダンスエアロビクスの楽しさを<br />めいっぱい身体と心で感じまくってきました♪</p> <p>先生が「ダイナミックに動きましょう」とおっしゃって<br />いたのですが、たとえ「小さく動きましょう」と<br />言われていたとしても、勝手に大きく動いてしまっていたと<br />思われるくらい自然にノリノリ♪思いっきり動いちゃいました♪<br />あー楽しかった♪♪♪</p> <p>音楽に合っているからさらに楽しい。<br />楽しいからこそ大きく動ける。<br />楽しいからこそもっと上手に動けるようにがんばろうと思える。</p> <p>「楽しい」の効果は無限大ですなぁ。<br /></p> <p><br /><br />そして<br />イギリスからいらしたエリーズ・リンゼイ先生の<br />ダンスエアロビクス☆</p> <p>サルサ、ヒップホップ、ハリウッド風ジャズ<br />とそれぞれ違ったダンステイストのダンスエアロビクスで<br />３月末にイギリスに行ったときのことを思い出しながら<br />これまたノリノリで動きました♪</p> <p>パンフレットの写真では<br />クールな方なのかと思っていたのですが<br />まーひょうきんな方でビックリ（笑<br />これまた、あー楽しかった♪♪♪<br /><br /><br /><br /><br /></p> <p>ダンスエアロビクス、やっぱり楽しいし<br />いろんな発見があるし、いいなぁ☆</p> <p>エアロビクスとダンスのフュージョン（融合）。<br />二つのいいところが合わさって<br />楽しさも効果も何倍にもなりますね♪</p> <p>思いっきり楽しんで、インスピレーションも感じることができて<br />頭にも心にも栄養たっぷりといったかんじです。</p> <p>先生方、本当にありがとうございました☆<br /><br /><br /></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>そんなわけで次は身体にも栄養をあげねばね。</p> <p>つまり。おなかがグゥってことです。</p> <p>夜ご飯をパクパク。</p> <p>そしてデザートにグレープフルーツ。</p> <p>よく動いた身体にグレープフルーツが染み込むぅ～。</p> <p>酸味と苦味のフュージョンですな。</p> <p>お。ダンスエアロビクスみたいではないの。</p> <p>嗚呼、フュージョンな一日よ。ありがとう。</p> イベント まりぺ 2008-05-18T23:09:00+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_4.html うん。食べたよ。結局。わたしは結構好きだったわね。たしかに初めて存在を知ったとき... <p>うん。食べたよ。結局。<br />わたしは結構好きだったわね。<br />たしかに初めて存在を知ったときには驚いたけど。<br /><br /></p> <p>と思わず引き込まれたのです。</p> <p><br />ある本に。</p> <p><br /><br /><br /><br /><br />夜、ベッドに入ってから、<br />頭をからっぽにして寝つきをよくするために<br />本を読むのが習慣になっています。<br />しかもそういうときには<br />なるべく気楽に読めるようなものを。</p> <p>小さな文字を目で追っていると<br />いつのまにか睡魔がやってきて<br />心地よく眠りにつける。</p> <p>はずなのに</p> <p>ここ最近はだめです。</p> <p>今読んでいる東海林さだおさんの「パンの耳の丸かじり」という<br />エッセイがえらくくだらなくて面白くて<br />ついつい読み進めたくなってしまうのですもの。</p> <p>だって突然<br />「結局、あなたは苺大福を食べたんですか」<br />とくるんですよ。</p> <p>そうしたら</p> <p>うん。食べたよ。結局。<br />苺大福、好きよ結構。でもどうして「結局」なのよ？<br />と、次に書いてあることが気になってしまうではないの。</p> <p>あんまり書くとネタバレになってしまうので書けませんが<br />本当にくだらなくて、わたしはお手本にしたいくらいです。</p> <p>って、わたしいったい何を目指しているんだか。</p> <p>みなさんも<br />くだらない気持ちになりたくなったら<br />ぜひ読んでみてくださいね♪</p> 日記・コラム・つぶやき まりぺ 2008-05-17T23:52:33+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_3.html フライドポテトってやつぁ たまに食べるとおいしいものですねぇ。 しっとりなのと ... <p>フライドポテトってやつぁ</p> <p>たまに食べるとおいしいものですねぇ。</p> <p></p> <p>しっとりなのと</p> <p>カリカリなのと</p> <p>どっちがいいかとか論争になったりするけど</p> <p>個人的には</p> <p>どっちも入っているのがうれし。</p> <p></p> <p>たまに</p> <p>一見カリカリと見せかけて</p> <p>口に入れたらしっとりだったりして</p> <p>しょんぼりするのがまた楽し。</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき まりぺ 2008-05-16T23:33:23+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_2ae0.html フィットネスセッションリトミクスパーティの動画につづき今度は写真です♪ 盛り上が... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=450,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/0805046.jpg"></a>フィットネスセッションリトミクスパーティの動画につづき<br />今度は写真です♪</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=450,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/0805041.jpg"><img title="0805041" height="75" alt="0805041" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/15/0805041.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=450,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/0805044_2.jpg"><img title="0805044_2" height="75" alt="0805044_2" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/15/0805044_2.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=450,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/0805046.jpg"><img title="0805046" height="75" alt="0805046" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/15/0805046.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=600,height=618,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/team.jpg"><img title="Team" height="103" alt="Team" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/15/team.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p> <p></p> <p>盛り上がっているようすが写真からも伝わってきます☆</p> <p>竹ヶ原マスタートレーナーのブログにも写真がアップされて<br />いますが、、、うぎゃあ。</p> <p>ついにアレが。。。（笑</p> <p>例のアポーン写真です（汗</p> <p>アポーン写真は<a href="http://kanaetakegahara.cocolog-nifty.com/"><span style="color: #00cc99;">竹ヶ原先生のブログ</span></a>にてご堪能ください（笑</p> <p>となりにいる冨田さんも迫力というより<br />ジェットコースターに乗っている女の子みたい♪</p> <p>だのにわたし、アポーン。</p> <p>う、うらやましいぞ。</p> <p>先生、生まれたての赤ちゃんだなんて<br />うれしい表現をしてくださっていますが</p> <p>でも多分</p> <p>やっぱり</p> <p>ちょっと</p> <p>ハニワ。。。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=324,height=400,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://maripe.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/05/15/thumbodoruhaniwa01.jpg"><img title="Thumbodoruhaniwa01" height="123" alt="Thumbodoruhaniwa01" src="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/15/thumbodoruhaniwa01.jpg" width="100" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> </p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />じゃなければ</p> <p>トーテムポールってかんじです（泣</p> <p>そして。</p> <p>先生のブログとこのハニワ画像をふまえた上で<br />もう一度これをご覧下さい。→　<a href="http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2007/12/post_9239.html"><strong><span style="color: #00ffcc;">☆</span></strong></a></p> <p>自分で描いておきながらアレですが</p> <p>ちょっと似ていて</p> <p>悲しい（笑</p> <p></p> <p>まあ、そんなことはどうでもよろし。（逃</p> <p></p> <p>とにかく</p> <p>フィットネスセッションのリトミクスパーティは<br />とーっても盛り上がったのでした♪</p> イベント まりぺ 2008-05-15T17:55:06+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_5a99.html ある調査で 社会人の３分の１以上の人が 財布より携帯電話の方が大事と考えているこ... <p>ある調査で<br /> 社会人の３分の１以上の人が<br /> 財布より携帯電話の方が大事と考えていることがわかったそうです。</p> <p>たしかに今って<br /> 携帯はあって当たり前になっていますね。</p> <p>少し前のドラマとか映画を観ると<br /> 公衆電話を必死で探しているシーンがあって<br /> 「あーそうだったそうだった」<br /> となつかしさを越えて新鮮な気持ちになったり<br /> もどかしかく思ったあの頃を思い出してみたり。</p> <p>もどかしさといえば<br /> 一時期流行ったポケベルも数字だけでメールのようにやり取りしていたけれど<br /> あれもかなりもどかしかったです。</p> <p>今はプライベートで使う人をほとんど見なくなっちゃいましたね。</p> <p>わたしが学生のころは携帯電話なんて高くて買えず<br /> ポケベルで友達とやりとりしてました。</p> <p>０８４ー は「おはよー」<br /> ０８３３７３１ は「おやすみなさい」<br /> １９２９６ ２ １６４ は「池袋にいるよ」</p> <p><br /> よくこんな暗号バリの適当な数字の羅列だけで<br /> コミュニケーションがとれていたなぁと<br /> 今さらながらビックリ。</p> <p><br /> ある日の夜</p> <p>家に帰ると、その日一緒に遊んでいた友達からベルが。</p> <p>「Ｕ２８ ５ ７１４ー」</p> <p>わからない。</p> <p>何かがないよー というのはわかったけれど<br /> Ｕ２８ってなんだろ？<br /> さすがのギャルありたも解読できず。</p> <p>そこで</p> <p>「７２ ５ ７１７」<br /> 何がないの？と返すと<br /> ただ一文字</p> <p>「０」と。</p> <p><br /> あーっ。<br /> 丸いアレね「Ｕ２８」！</p> <p><br /> そう</p> <p><br /> 答えは「ゆびわ」でした。</p> <p>ギャルありた、よくこんな暗号を解読したものだ。</p> <p>今じゃ絶対にわからなかっただろうな(汗)</p> <p>結局彼女がなくしたと思っていた「Ｕ２８」は<br /> その後のやり取りのなかで<br /> 「３１２」つまり財布の中にあると判明したのだった。</p> <p>よくよく冷静に考えてみると</p> <p>そのやり取りは２人とも<br /> 自宅から電話でお互いのベルに送信してやっていたわけだから<br /> 電話で話せばなんてことはなかったのだけど。</p> <p>まあ今もこうしていい思い出になっているのは<br /> ポケベルのおかげなのだろう。</p> <p>携帯も、それだけが生き甲斐とか<br /> それがなくては生活できないとなると淋しいけど<br /> 生活を楽しむための道具と思えばいいのかな。</p> <p>なかなか会えない人に気軽にメールで連絡を取れたり。</p> <p>とはいっても<br /> やっぱりわたしはメールよりも電話よりも<br /> 会って顔を合わせて、お互いの表情を見て話すのが<br /> 一番好きです。</p> <p></p> <p>なーんていい風なことは言ってみたけれど</p> <p>わたしも同じアンケートを出されたらやっぱり<br /> 財布より携帯と答えてしまうと思います(なんだそりゃ </p> <p><br /> ああまたとりとめのない日記を書いてしまった。</p> 日記・コラム・つぶやき まりぺ 2008-05-14T23:11:36+09:00 http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_f708.html 先日のブラジリアン動画につづき ５月４日のフィットネスセッション竹ヶ原マスタート... <p>先日のブラジリアン動画につづき</p> <p>５月４日のフィットネスセッション<br />竹ヶ原マスタートレーナーのリトミクスパーティの<br />様子をおさめた動画です♪</p> <p>この盛り上がっている様子を見たら<br />リトミクスを踊りたくてうずうずしちゃいますよ～♪</p> <p><a href="http://www.prime-e.jp/ritmix/images/mov-0504flamenco.wmv"><strong><span style="color: #9900ff;">☆フラメンコ☆</span></strong></a></p> <p><strong><a href="http://www.prime-e.jp/ritmix/images/mov-0504hiphop.wmv"><span style="color: #9900ff;">☆ヒップホップ☆</span></a></strong></p> <p><strong><a href="http://www.prime-e.jp/ritmix/images/mov-0504reggaeton.wmv"><span style="color: #9900ff;">☆レゲトン☆</span></a></strong></p> おすすめサイト まりぺ 2008-05-13T22:28:31+09:00